Так называемая питьевая диета становится всё более популярной во всём мире. Как передает replyua.net, диетологи отмечают, что некоторые напитки прекрасно утоляют чувство голода и жажды, в результате чего можно сбрасывать лишние килограммы, - если такие напитки станут альтернативой привычным блюдом.
Питьевая диета может стать незаменимой в весеннее и летнее время года, когда на улице устанавливается жаркая погода. Вместо того, чтобы устроить себе поздний ужин или плотный обед, можно заменить пищу некоторыми напитками. Употребляя их, вы почувствуете насыщение, и вам долго не захочется перекусить. На первое место рейтинга напитков, устраняющих чувство голода, диетологи поставили домашний хлебный квас. Он действительно устраняет чувство голода на долгое время, но его не рекомендуется употреблять людям с болезнями желудка.
На втором месте рейтинга чистая вода с лимоном и мёдом. Этот напиток рекомендуется употреблять за полчаса до еды. Вода с лимоном и медом притупляет чувство голода, и во время основного приема пищи человек съедает совсем небольшую порцию. Тройку лидеров замыкает отвар шиповника с медом. Этот витаминный напиток заряжает бодростью и создаёт ощущение сытости. Кроме того, эксперты включили в рейтинг очень полезные овощные соки и различные компоты без сахара.