Диетологи: Великий пост опасен для здоровья - Replyua.net
Replyua.net


Диетологи: Великий пост опасен для здоровья

Диетологи: Великий пост опасен для здоровья
Многие украинцы придерживаются Великого поста, считая, что он помогает очистить организм. Как информирует replyua.net, диетологи придерживаются другого мнения. Прежде всего, они говорят о том, что поститься можно только абсолютно здоровым людям, однако и в этом случае необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, - на протяжении всего поста нужно принимать витаминный комплекс, особенно это касается людей пожилого возраста.

Ежедневно организм человека должен получать максимальное количество витаминов и минералов, и дефицит хотя бы одного из них может привести к резкому ухудшению самочувствия. Диетологи напомнили, что Великий пост предполагает полный отказ от молочной продукции, мяса и частично рыбы. Организм испытывает острый дефицит белка, поэтому свой ежедневный рацион нужно продумывать заранее.

Медики советуют составить рацион на целую неделю вперёд. В частности, на вашем столе ежедневно должны быть фасоль и другие бобовые, которые помогут восполнить дефицит белка. Кроме того, и диетологи советуют ежедневно употреблять орехи, которые также являются источником белка.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"