У интервального голодания есть ряд серьезных недостатков - психолог - Replyua.net


У интервального голодания есть ряд серьезных недостатков - психолог

У интервального голодания есть ряд серьезных недостатков - психолог
Елена Кален предупреждает, что у интервального голодания, помимо неоспоримых достоинств, есть еще и ряд серьезных недостатков. По словам психолога, разработавшей, эффективный тренинг для похудения, для некоторых людей данная методика может спровоцировать появление бессонницы, нервных срывов и повышенной раздражительности, сообщает replyua.net.

Елена Кален озвучила ряд недостатков интервального голодания. Психолог подчеркнула, что данная методика подходит далеко не всем. В частности, от интервального голодания следует отказаться людям, имеющим проблемы с ЖКТ, или какие-то хронические патологии. Также метод не подходит беременным и матерям в период лактации. Еще один недостаток интервального голодания - дефицит полезных веществ в организме. Это, в свою очередь, негативно отображается на состоянии ногтевых пластин, волос, кожного покрова.

Интервальное голодание может нарушить гормональный фон. Кроме того, у некоторых людей методика замедляет метаболизм, из-за чего человек не теряет килограммы, а наоборот - набирает вес. Не следует забывать и о рисках появления таких побочных эффектов, как повышенная раздражительность, бессонница, нервные срывы. Напомним, что ранее диетологи назвали продукты, от которых люди не набирают вес.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації