Как восполнить запасы калия в организме человека - Replyua.net
Replyua.net


Как восполнить запасы калия в организме человека

Как восполнить запасы калия в организме человека
Учёные рассказали, употребление каких продуктов позволяет восполнить запасы калия в организме. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.

Так, специалисты рекомендуют обратить внимание на некоторые продукты, покупать которые вы раньше боялись в силу того, что они неизвестны в нашем регионе. Речь идёт, к примеру, о батате. В народе его называют «сладкой картошкой». И содержание калия в данном продукте крайне высокое. Не стоит забывать и о богатом на витамины и минералы авокадо. Это фрукт за счёт высокого содержания калия помогает снизить уровень артериального давления. Следовательно, его по праву считают отличным средством от гипертонии.

Также необходимо привыкнуть добавлять в блюда шпинат. В его состав входит большое количество калия, витаминов группы А и магния. Невероятную пользу для организма человека приносит и употребление арбузов. В его состав тоже входит большое количество витаминов и минералов, к которым относится и калий. В частности, в 100 граммах данного продукта содержится приблизительно 112 миллиграммов калия.

Последние новости



Хто з світових лідерів привітав Путіна з 72-річчям?

Мобілізація у 20 років: у Верховній Раді прокоментували можливість зниження призовного віку.

Ціни на м’ясо в Україні можуть підскочити на 12%: що вплине на ваш гаманець?

Тимошенко оголосила війну фармацевтичним монополістам: як корупція піднімає ціни на ліки в Україні

Шокуючі знущання над дітьми на Львівщині: з’явились відео, відкрито кримінальне провадження

«Чи існують хороші росіяни?» — Берлінська прокоментувала смерть Дадіна.

Андрій Кокотюха розкритикував назву Дня вчителя і підняв питання мовної гендерної нейтральності

Израиль ведёт боевые действия на семи фронтах: заявление Нетаньяху

В Украине ожидается неделя дождей: прогноз от Укргидрометцентра

Сборная Украины стала бронзовым призёром Чемпионата мира по футзалу 2024

Вранішній сюрприз на вокзалі: Олег Сенцов після бойового штурму зустрів родину

Не пройшов відбір на керівника МСЕК": Музикант Діля висміяв гучний скандал з чиновницею

Скандал на фронті: Російський Су-25 збитий власними військами. Чи все ж не власними?

Скандал у Хмельницькому: мережу вразило фото затриманого чиновника-корупціонера

Экономика России под угрозой стагфляции: как это повлияет на её военные возможности

Кількість жертв ракетного удару по Полтаві зросла до 59: ще одна людина померла у лікарні

Ексголову Антидопінгового центру звинувачують у розкраданні мільйонів через фіктивні закупівлі

"Атака по Курській АЕС": Україна спростувала фейк про удари ЗСУ по Курській АЕС

Кулеба викликав хвилю критики, порекомендувавши книгу про "перенаселення"

У Білорусі було голосно: Дрон російського виробництва вибухнув на території Білорусі

Зеленський висловлює обурення: Президент України закликає Захід до термінових поставок зброї

Нова етап у співпраці: Україна наближається до НАТО та обговорює далекобійну зброю на "Рамштайні

Вільногірський кар'єр: кристально чисті озера серед дюн на Дніпропетровщині

Не проходьте повз: блогерка Ярослава Кравченко стала свідком трагедії в київському парку

Україна перекинула найкращі танки для операції в Курській області: важливий напрямок для командування

Новий генсек НАТО Марк Рютте здійснив свій перший візит до України

Гетманцев пропонує підняти ПДВ та військовий збір: як це вплине на кожного з нас?

В Україні планують встановити відповідальність за сталкінг

Комета, не видимая с Земли со времен неандертальцев, вновь появилась на небе и будет видна невооруженным глазом

Кадрові чистки в Міноборони: Умєров отримав карт-бланш, але чи врятує це його посаду?