Сидячий образ жизнь приводит к преждевременной смерти - Replyua.net
Спецтема


Сидячий образ жизнь приводит к преждевременной смерти

Сидячий образ жизнь приводит к преждевременной смерти
Учёные рассказали о вреде сидячего образа жизни. Так пишет replyua.net, ссылаясь на newsyou.info.

Специалисты заявили, что люди, которые много сидят на протяжении дня, рискуют преждевременно умереть. Больше всего самочувствие ухудшается тогда, когда человеку приходится находиться в положении сидя свыше 12,5 часа в сутки и более 10 минут за один раз. В частности, к таким выводам пришли учёные, представляющие Соединённые Штаты Америки. Они провели исследование, участие в котором приняли 8000 человек. Их возраст превышал 45 лет. В процессе изучения вышеуказанного факта специалисты использовали акселерометр. Исследование длилось на протяжении 4 лет.

Следовательно, учёные разработали методику предотвращения негативных последствий сидячего образа жизни. Если отказаться от него в силу профессиональной занятости невозможно, начните ездить на работу на велосипеде. К тому же, можно добираться до офиса пешком. Находясь на рабочем месте, не забывайте прогуливаться по кабинету, коридору или улице. И забудьте о лифтах. Подъём по лестнице поможет вам тренировать мышцы.

Последние новости



Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта

Американские ученые зафиксировали на Марсе следы древнего океана – интересное открытие

Как сегодня выглядит свекровь Насти Каменских 64-летняя Людмила Потапенко - Мастер спорта по плаванью

Скандал в Королевском флоте: издевательства и сексуальные домогательства женщин поощряются руководством

Зеленский: в зерновом коридоре застряли 176 судов. Президент Украины призывает к жетскому ответу рашистам

Украинское спецподразделение: заместителя начальника штаба ЧВК «Вагнера» ​​отправили в ад

Кремль сделал громкое заявление о причастности британских спецслужб к теракту на Nord Stream - Великобритания ответила

Украинские военные почти полностью уничтожили 11-й военный корпус РФ из Калининграда - Forbes

Новые подробности ужасной трагедии в Сеуле: погибли 120, еще 100 человек ранены

Десятки людей пострадали в Сеуле во время вечеринки в честь Хэллоуина - у многих проблемы с дыханием