Это холестериновая смерть: ученые рассказали о самых опасных продуктах

 Это холестериновая смерть: ученые рассказали о самых опасных продуктах
Медики неоднократно говорят о том, что из-за повышенного уровня холестерина развиваются самые опасные заболевания. Как сообщает replyua.net, ранее ученые провели масштабные исследования и определили несколько продуктов, которые резко увеличивают уровень плохого холестерина.

На первое место учёные поставили кофе. Речь идёт не о растворимом напитке, а о зернах кофе, которые нужно варить. При кипячении происходит экстракция жиров из зёрен. Если вы откажетесь от такого кофе, холестерин в крови снизится на 17%. На втором месте рейтинга опасных продуктов идут маргарин и сливочное масло. Эти продукты содержат трансжирные кислоты, которые признали самыми вредными для здоровья. Причём учёные отмечают, что огромный вред для организма представляют абсолютно все виды маргарина и даже самое качественное сливочное масло.

Тройку лидеров замыкают яичные желтки, содержащие огромное количество холестерина. Медики советуют употреблять лишь белки яиц, а желтки рекомендуется употреблять не более 3 штук в неделю. Также в рейтинг продуктов, повышающих уровень холестерина в крови, попали все виды сыров, молоко, сметана, сливки, все виды йогуртов. Если вы не можете обойтись без молочной продукции, употребляйте только обезжиренные варианты. Читайте нас в Google

Последние новости



«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт

Российские оккупанты обстреляли храм в Северодонецке — уже в четвертый раз

Глава Запорожской РГА заявил, что его сына похитили

Пять стран ЕС закрыли порты для российских судов — Ермак

Одесские пляжи все еще заминированы — горожан призывают не верить фейкам

В школе, в деоккупированной Катюжанке, нашли дневник российского оккупанта

В Харьковской области оккупанты за прошлые сутки совершили более 20 обстрелов и 1 ракетный удар

Разведка Минобороны рассказала о фактах репрессий в российской армии

Уничтожение украинских военных в Мариуполе закончит любые переговоры с Россией — Зеленский

Из-за войны в Украине Россия переносит ротацию своих подразделений в Сирии — Генштаб ВСУ

На сайте Белого дома продают коллекционные монеты с Зеленским

В Киеве и области с 17 апреля сократили комендантский час

В Молдове запретили георгиевскую ленту и другую символику российских оккупантов

Во Львовской области планируют выкуп жилья для вынужденных переселенцев — глава ОГА

В Мариуполе оккупанты выдают пропуски на перемещение по городу — советник мэра

Электропитание хранилища отработанного ядерного топлива в Чернобыльской зоне возобновили

Санкции ЕС усложнили поставки оборудования для хлебопекарен в РФ

В Харькове демонтировали памятник Жукову

Папа Римский вспомнил войну в Украине и произнес «Христос Воскрес» на украинском языке во время пасхальной мессы

Оккупанты готовятся к десантно-морской операции в Мариуполе — Генштаб ВСУ

Обстрелы в Луганской области: в Кременной ранен человек, а в Северодонецке горели 4 многоэтажки

Латвия передала 100 тысяч евро для расследования военных преступлений России