Как избавиться от «синдрома менеджера» - Replyua.net


Как избавиться от «синдрома менеджера»

Как избавиться от «синдрома менеджера»
Учёные разработали ряд рекомендаций, позволяющих избавиться от так называемого «синдрома менеджера». Так пишет replyua.net, ссылаясь на 2+2.

Первым делом нужно напомнить, что от указанного «недуга» страдают люди, которым приходится часто переживать стресс. Также, чаще всего, для них характерен низкий уровень физической активности. Указанный «синдром» можно считать проблемой мирового масштаба, которая является результатом активного технологического прогресса, а также глобализации. В основном он встречается у людей, возраст которых варьируется от двадцати до пятидесяти лет. Наибольшей группой риска считаются женщины. Всего среди тех, кто страдает из-за упомянутого «синдрома», представителей прекрасного пола около восьмидесяти процентов. Симптомами такого расстройства являются быстрая утомляемость, неврозы, физическое и эмоциональное истощение, ухудшение памяти, головные боли и тому подобное.

Чтобы избавиться от «синдрома менеджера» попробуйте для начала изменить обстановку. К примеру, можно отправиться в другую страну, и провести там несколько дней, пребывая в отпуске. Если же и это не помогло, а уже пришло время возвращаться на своё рабочее место, воспользуйтесь несколькими правилами. Первым делом, никогда не паникуйте, если что-то идёт не поп плану. Ситуации ваша излишняя эмоциональность только навредит, а проблема так и не решится. Также научитесь планировать и отличать важное от второстепенного. Кроме того, обязательно хвалите себя даже за самые маленькие успехи. Научитесь говорить «нет» своим коллегам и, особенно, начальнику. Это не только повысит ваш авторитет в глазах сотрудников, но и защитит ваши личные границы.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації