Учёные в ходе исследования пришли к выводу, что недостаток времени, отведённого для сна, провоцирует обезвоживание организма человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на NewsOne.
Над получением таких результатов работали специалисты из Пенсильвании. Они провели эксперимент, участие в котором взяли двадцать пять тысяч граждан Соединённых Штатов Америки, а также Китая. Сначала учёные выяснили, сколько часов в день спит каждый из добровольцев. После этого специалисты попросили людей сдать анализ мочи. Результаты показали, что у тех, кто тратил на сон менее шести часов, моча была более концентрированной. Это свидетельствует об обезвоживании организма данных людей. Причиной этого является недостаток гормона вазопрессина. Он отвечает за содержание воды в организме, а также работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Скорее всего, недостаток был спровоцирован именно недосыпаниями.
Следовательно, специалисты рекомендуют людям более ответственно относиться к своему здоровью и больше времени уделять отдыху. Если же выспаться по каким-то причинам не удалось, необходимо выпить с утра натощак стакан воды. Это поможет быстрее пробудится и увеличит уровень вашей активности.