Как бороться с эмоциями — рекомендации психологов - Replyua.net


Как бороться с эмоциями — рекомендации психологов

Как бороться с эмоциями — рекомендации психологов
Если у человека случается, например, ишемическая болезнь сердца или, что еще хуже, ее тяжелое проявление – инфаркт миокарда, многие начинают говорить, мол, конечно, это все курение виновато, а еще малоподвижный образ жизни и вечные перекусы на ходу. Но не всегда эти утверждения верны. Очень много зависит и от психологических факторов, особенно если человек находится в постоянном эмоциональном напряжении, которому сопутствует расстройство сна.

Характеризуется данное поведение слишком яркими проявлениями эмоций, когда человек старается добиться все больших успехов во всем, удивить своей эрудицией коллектив, проявить свои лидерские качества, а если кто-нибудь выделяется, ему хочется соперничать и доказывать, что он лучший. При этом человек становится агрессивным, если что-либо происходит не так, как хочет он, да еще и бесконечно жалуется, что времени ни на что не хватает. Такие люди заметны в любом обществе. Узнать их легко по быстрой походке, энергичной жестикуляции, быстрому разговору. Все время у них куча проблем и забот, поэтому отдыхать им не приходится, а чрезмерная занятость приходится как на рабочие часы, так на время досуга, пишет replyua.net.

Вроде и хорошо, что человек занят необходимым трудом, который приносит пользу обществу. Да вот беда: он свое время использует нерационально, не получается у него организовать свою работу с умом, сочетая с отдыхом. Потому и работа получается непродуктивной, и здоровье он свое постепенно подтачивает. И в конечном итоге появляется психическое перенапряжение, что в свою очередь отражается на продуктивности труда. И вот уже снижается потенциал, нет новых идей и творческих побед. А так хочется быть впереди всех, но так и до болезней, причем весьма серьезных, совсем недалеко.

У людей с завышенными амбициями риск заболеть ишемической болезнью сердца возрастает в несколько раз. И виновато в этом постоянное хроническое перенапряжение, которое, в свою очередь, возникает в результате конфликтов на работе, из-за семейных ссор и желания постоянно выделяться любым способом. Повышают так же риск ишемической болезни отрицательные эмоции, вызвать которые могут утрата близкого человека, потеря престижной работы, отсутствие денег.

Конечно, никто не властен над некоторыми жизненными событиями, но если случилось в жизни много отрицательного, не надо опускать руки. Медики советуют обязательно научиться методам релаксации, чтобы можно было в любой момент расслабиться, сосредоточившись на дыхании, почувствовать в конечном итоге легкость, что постепенно агрессия, неприятности и тревоги уходят и уже никогда не вернутся.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"