валюта

Возможно ли похудеть на 10 кг за 3 недели до Нового года?

Возможно ли похудеть на 10 кг за 3 недели до Нового года?
До Нового года осталось всего три недели, и большинство женщин «резко сели на диету», чтобы в новогоднюю ночь влезть в любимое платье, передает replyua.net.

Однако, как уверяют диетологи, такие попытки похудеть перед праздниками всегда заканчиваются неудачей – ограничивая себя абсолютно во всем, женщины срываются, и в результате, наоборот, набирают вес. За 20 дней до праздника садиться на строгие диеты бесполезно – диетологи советуют совсем другое. Десять килограммов не удастся сбросить никому, но есть некоторые хитрости, которые помогут избавиться от 2-5 лишних килограммов. Самый эффективный способ – разгрузочные дни, к примеру, на овощах, на яблоках или на «замоченной» гречке, а также на кефире. Такую разгрузку можно устраивать раз в пять дней. За сутки уйдет до килограмма.

Если вам нужно добиться более заметных результатов, обязательно займитесь спортом. Это должны быть непродолжительные занятия – от 15 до 30 минут в день. Диетологи советуют употреблять все продукты, но в минимальных количествах. Чтобы процесс похудения шел быстрее, откажитесь от поздних и плотных ужинов – последний раз перекусывайте не позднее, чем за четыре часа до сна.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
10 дек 2017
23156

Блогер: требуем от президента немедленно лишить шпионку гражданства ЕС и посадить рядом с мужем-апатридом

Как передает replyua.net, известный украинский журналист и блогер Андрей Капустин в своем блоге пишет о том, что президенту Украины, министру внутренних дел, генеральному прокурору, главе СБУ,

10 дек 2017
17638

Олешко: не сбылось, как говорил Подеревянский, до одного места за Саакашвили не вышло, вышла капля в море

Устраивать митинг на Майдане, ставить там партийную сцену за несколько штук баксов – неуважение к Небесной Сотни и погибшим. Почти четыре года никто не устраивал мероприятия на Майдане, но марионетки

10 дек 2017
16993

Тимошенко и компания не захотели, чтобы паи стоили 10 тысяч долларов, поэтому сейчас они их уже скупают по 40 тысяч гривен

Если взять и перестать спорить с теми жителями сельской местности, которые были воспитаны в духе коммунизма, социализма еще в СССР, то хотелось бы спросить, что будет после них, что останется их

10 дек 2017
9342

Блогер: митинг на Крещатике в прямом эфире транслировали российские телеканалы, включая одиозную «Звезду»

Российские СМИ все, как один выступили в поддержку Саакашвили. Одиозный телеканал «Звезда» назвал Семенченко и его отряд «ветеранами операции на Донбассе». Они уже резко перестали быть «фашистами»,

10 дек 2017
8266

Настоящим, а не привезенным автобусами, сторонникам Михо не позавидуешь, – блогер

Как передает replyua.net, сегодня некоторые политологи и блогеры с восторгом рассказывали о том, что вот она настоящая революция, все только начинается, столько людей пришло поддержать Саакашвили и

Последние новости

Блогер: с недели на неделю наступит то самое «зубожіння» - во всех маркетах страны

Российские пользователи обрушились с гневной критикой на Ротару

Из-за сильного снегопада на улицы Киева выведено более 300 единиц снегоуборочной техники

Офицер ВСУ о митинге на Майдане: На протест пришло 5 – 7 тысяч человек, он был европейским

В МИД Польши прокомментировали подрыв польского автобуса под Львовом

Карпентер: «Россия захватит всю Украину, если США не предоставят ей оружие»

Вся страна станет жертвой: Холодницкий спрогнозировал в Украине новую войну

Россия лишена права голоса в Международном союзе биатлонистов

Все завершилось провалом: Стрелков рассказал о поставленных задачах Путина

Россия полностью прекратила железнодорожные перевозки через Украину

Политолог: наши распри с западными соседями начались с письма Жириновского 2014-го года

Астроном рассказал о местонахождении планеты Нибиру

Тука: Россия готовится к уходу из Донбасса на своих условиях

Тука: «Россия хочет уйти с Донбасса на своих условиях»

Блогер: не ипичментами нужно менять власть, а на выборах, которые уже совсем скоро – там победим

Жданов: США нашими руками хотят решить свои проблемы с Россией

Ухудшение погодных условий и гололед, - прогноз синоптиков

Под Донецком обнаружен тайник с российскими боеприпасами

РЖД перевела все поезда на линию в обход Украины

Эрдоган: «Израиль – это репрессивное и оккупационное государство»

Новости за день