валюта

Возможно ли похудеть на 10 кг за 3 недели до Нового года?

Возможно ли похудеть на 10 кг за 3 недели до Нового года?
До Нового года осталось всего три недели, и большинство женщин «резко сели на диету», чтобы в новогоднюю ночь влезть в любимое платье, передает replyua.net.

Однако, как уверяют диетологи, такие попытки похудеть перед праздниками всегда заканчиваются неудачей – ограничивая себя абсолютно во всем, женщины срываются, и в результате, наоборот, набирают вес. За 20 дней до праздника садиться на строгие диеты бесполезно – диетологи советуют совсем другое. Десять килограммов не удастся сбросить никому, но есть некоторые хитрости, которые помогут избавиться от 2-5 лишних килограммов. Самый эффективный способ – разгрузочные дни, к примеру, на овощах, на яблоках или на «замоченной» гречке, а также на кефире. Такую разгрузку можно устраивать раз в пять дней. За сутки уйдет до килограмма.

Если вам нужно добиться более заметных результатов, обязательно займитесь спортом. Это должны быть непродолжительные занятия – от 15 до 30 минут в день. Диетологи советуют употреблять все продукты, но в минимальных количествах. Чтобы процесс похудения шел быстрее, откажитесь от поздних и плотных ужинов – последний раз перекусывайте не позднее, чем за четыре часа до сна.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
20 авг 2017
6089

«Перспективы не существует»: крымский активист рассказал о катастрофе на полуострове

В беседе с журналистами «Обозревателя» экс-политзаключенный и активист из оккупированного Симферополя Геннадий Афанасьев заявил, что в настоящее время происходит процесс массового выезда коренных

20 авг 2017
5271

Блогер: останнє путінське рішення - це ще одне підтвердження того, що Донбас «здувся»

Блогер Олена Степова у своєму дописі на порталі «Обозреватель» розповідає про що свідчить одне з останніх рішень, прийнятих у кремлівських кабінетах, - про це інформує новинний портал replyua.net.

20 авг 2017
5063

Эксперт обнародовал данные, куда больше всего эмигрируют украинцы и, кто приезжает на их места в Украину

После того, как в субботу, 19 августа, на сайте «Зеркало недели» была опубликована колонка редактора Юлии Мостовой с призывом не оставаться в стране, где нет развития, в соцсети активно начался

Последние новости

Эксперт пояснил, что заставило США ввести новые антироссийские санкции

Пономарь: важный анонс на эту неделю

В скором времени роды в Украине станут платными

Невзоров: Первый канал может сделать Малахова из любого ведущего

В НАСА прокомментировали «конец света» в сентябре 2017

Экономист: конструктивные изменения в РФ возможны лишь в одном случае

Не без изъяна: фотографы скрывали большой дефект у Мэрилин Монро

Максим Нефедов: оглянитесь вокруг и поймите, что мы не стоим на месте, страна меняется к лучшему

В Интернете активно обсуждают пост журналистки о жизни в Украине

Елизавета Вторая не намерена отказываться от трона до самой смерти

В Белом доме наблюдается серьезный раскол – бывший советник Трампа

Ушел из жизни выдающийся голливудский комик

Дипломат: нужно бороться за каждого украинца, чтобы у него не возникло желания покинуть свою Родину

Синоптики: в понедельник нужно успеть насладиться последним теплым днем

Сегодня Трамп представит новую стратегию США по Афганистану

Самолеты NASA будут следить за солнечным затмением

В Пентагоне рассказали о целях визита Мэттиса в Украину

«Сказал – сделали» Лукашенко призвал к управлению методами Сталина

Іракська армія взялась звільняти від ІД останнє велике місто

Журналіст: з української історії Росія не вкрала хіба Бандеру

Новости за день