валюта

Диетологи рассказали о самом легком способе похудения

Диетологи рассказали о самом легком способе похудения
Каждый человек может сбросить до пяти килограммов за короткий промежуток времени, не прилагая особых усилий. Как информирует replyua.net со ссылкой на Ортодокс, об этом заявили профессиональные диетологи.

По их словам, чтобы избавиться от нескольких килограммов, необходимо просто подкорректировать режим дня – плотно обедать и устраивать перекусы в строго выделенное время – с трех до четырех часов дня. Диетологи подчеркнули, что обед должен быть очень плотным, после чего, примерно с 15 до 16 часов нужно устроить перекус, который может состоять из миндаля, легкого сыра и яблока. Кроме того, нужно обращать внимание и на процесс потребления пищи – на перекус нужно выделять не меньше 15 минут, тщательно пережевывать пищу.

Перекус между обедом и ужином необходим для того, чтобы в вечерние часы не употребить лишнее. Что касается ужина, то он должен состоять из минимального набора низкокалорийных продуктов, отметили диетологи. По их словам, в вечерние часы лучше полностью отказаться от соли, которая задерживает воду в организме, из-за чего вес не уходит.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
24 сен 2017
7128

Польша за шаг до того, чтобы потерять своего последнего союзника в Европе, – политолог

Как сообщает replyua.net, еженедельник Польши Newsweek Polska вышел с большой статьей о главе партии «Право и Справедливость» Ярославе Качиньськом и его усилиях максимально испортить отношения с

24 сен 2017
6146

Експерт: Путін знову планує переворот за кримським чи донецьким сценарієм

За словами політичного оглядача Тараса Чорновола, промосковські сили Молдови на чолі з Ігорем Додоном вже оголосили про свої плани повалення проєвропейського уряду, - про це інформаційному порталу

24 сен 2017
4186

В Молдове явно запахло переворотом и захватом власти по крымскому или донецкому сценарию, – политолог

План действий промосковских сил президента Додона в Молдове против законного проевропейского правительства и парламента уже стал публичным. Сторонники Додона планируют обращаться в суды с

25 сен 2017
4064

Политик: «Лавров был категорически против присоединения Крыма к России»

Илья Пономарев, российский оппозиционный политик, заявил о том, что Путин принимал решение о референдуме в Крыму спонтанно, и многие из его окружения были против присоединения полуострова к РФ. Как

Последние новости

Бабченко: давай, Наталко, крий їх залпами патріотизму

Блогер: у мешканців ОРДЛО, які приїхали на контрольовану територію, такий вираз обличчя, який був у радянських туристів у «країнах загниваючого капіталізму»

Журналіст: тепер епоху експатів можна вважати завершеною

Блогер: зараз на наших очах відбувається найважливіша подія року

Блогер: скоріше за все, ми так і не дізнаємось хто саме в диких українських джунглях лякав Бальчуна

Після анексії в Криму погіршилася ситуація з правами людини – ООН

В Україні віднині можна в режимі онлайн можна замовити довідку про несудимість

Стало відомо про розкол в ультраправій партії Німеччини

25 сентября цены на нефть побили рекорд 2017 года

Порошенко призначив Сенцову державну стипендію

США принялись за жесткий контроль реформ в Украине

Боровой о гибели генерала: «Наемничество в РФ становится обычной практикой»

У Запорізькій області сталася екологічна катастрофа

Чорновил: «В Молдове уже запахло переворотом»

В Украине могут повысить цены на газ для населения

В «ДНР» пригрозили новым наступлением

Частная разведка США озвучила сроки ввода миротворцев на Донбасс

Журналист: «Меркель попадет в учебники истории, если оставит страну без партии «Альтернатива для Германии»

Из-за извержения вулкана на Бали срочно эвакуировали жителей

Тымчук: «Россия сокращает средства, пополняющие бюджеты «ЛДНР»

Новости за день