валюта

Диетологи рассказали о самом легком способе похудения

Диетологи рассказали о самом легком способе похудения
Каждый человек может сбросить до пяти килограммов за короткий промежуток времени, не прилагая особых усилий. Как информирует replyua.net со ссылкой на Ортодокс, об этом заявили профессиональные диетологи.

По их словам, чтобы избавиться от нескольких килограммов, необходимо просто подкорректировать режим дня – плотно обедать и устраивать перекусы в строго выделенное время – с трех до четырех часов дня. Диетологи подчеркнули, что обед должен быть очень плотным, после чего, примерно с 15 до 16 часов нужно устроить перекус, который может состоять из миндаля, легкого сыра и яблока. Кроме того, нужно обращать внимание и на процесс потребления пищи – на перекус нужно выделять не меньше 15 минут, тщательно пережевывать пищу.

Перекус между обедом и ужином необходим для того, чтобы в вечерние часы не употребить лишнее. Что касается ужина, то он должен состоять из минимального набора низкокалорийных продуктов, отметили диетологи. По их словам, в вечерние часы лучше полностью отказаться от соли, которая задерживает воду в организме, из-за чего вес не уходит.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
18 ноя 2017
6545

Спасать «Укрзализныцю» от банкротства будут за счет пассажиров

Владимир Омелян, министр инфраструктуры, заявил о том, что в ближайшее время будут повышены тарифы на железнодорожные перевозки, и речь идет о подорожании билетов на пассажирские поезда. Как передает

18 ноя 2017
5867

Журналист: мои поздравления всем украинцам – «железный занавес от Польши» теперь это реальность

Как передает replyua.net, польские пограничники развернули на границе украинского общественного деятеля Святослава Шеремета, который отправлялся в Польшу, чтобы посетить могилы воинов Армии УНР в

Последние новости

Япония сделала свой выбор в пользу США, а не России

Журналист: мои поздравления всем украинцам – «железный занавес от Польши» теперь это реальность

Полякам полюбилися українські президенти Віктори

Пугачева сделала неожиданное заявление о Киркорове и Галкине

Черный список Польши уже в действии – украинцев задерживают на границе

В Госдепе прокомментировали задержание украинского журналиста в Беларуси

Медушевская: если бы не украинский язык на наших политических ток-шоу, то можно подумать, что смотрим телеканал «Новороссия»

Жители Донецка массово отказываются от российских лекарств

Блогер: на мэра Львова наговаривают, он никогда бы ни стал включать цензуру, он просто хочет «подружиться» с журналистами

В Китае зафиксированы мощные подземные толчки

Лидером по поставкам авто в Украину стала Германия

Юрист: в юридической «войне» антикоррупционных органов самые слабые позиции в НАБУ

Тымчук: В «Л/ДНР» уже готовятся блокировать миротворцев

За арестом украинского радиожурналиста Павла Шаройко в Минске торчат «уши» ФСБ, – журналист

Ярошенко: «Беларусь не единственная страна, голосовавшая против резолюции, и Украину должно это обеспокоить»

Эксперт очертил те границы компромисса, на который могут пойти Украина и Россия по миротворцах на востоке

В Белом доме прокомментировали вето РФ на расследование химатаки в Сирии

Эксперт пояснил опасность для Украины после последнего голосования в ООН

Касьянов: Саакашвили, Лещенко, Найем, Залищук – карьеристы, которые агитировали за Порошенко лишь бы добраться к власти

Омелян рассказал о приятных известиях об украинских перевозчиках

Новости за день