валюта

Диетологи рассказали о самом легком способе похудения

Диетологи рассказали о самом легком способе похудения
Каждый человек может сбросить до пяти килограммов за короткий промежуток времени, не прилагая особых усилий. Как информирует replyua.net со ссылкой на Ортодокс, об этом заявили профессиональные диетологи.

По их словам, чтобы избавиться от нескольких килограммов, необходимо просто подкорректировать режим дня – плотно обедать и устраивать перекусы в строго выделенное время – с трех до четырех часов дня. Диетологи подчеркнули, что обед должен быть очень плотным, после чего, примерно с 15 до 16 часов нужно устроить перекус, который может состоять из миндаля, легкого сыра и яблока. Кроме того, нужно обращать внимание и на процесс потребления пищи – на перекус нужно выделять не меньше 15 минут, тщательно пережевывать пищу.

Перекус между обедом и ужином необходим для того, чтобы в вечерние часы не употребить лишнее. Что касается ужина, то он должен состоять из минимального набора низкокалорийных продуктов, отметили диетологи. По их словам, в вечерние часы лучше полностью отказаться от соли, которая задерживает воду в организме, из-за чего вес не уходит.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
29 мар 2017
19481

Казанский: «Это победа: Донецк освободили от фашистских холодильников»

Журналист Денис Казанский на своей странице в Фейсбуке сообщает о том, что известный завод «Норд», расположенный в Донецке, перенес производство холодильников в Китай, информирует replyua.net. «Завод

29 мар 2017
18735

У Росії розкрили найбільшу таємницю: хто вмовив Путіна йти на Донбас

З самого початку ідея щодо війни в Україні зародилася у російського олігарха Малофеєва Костянтина. До нього приєдналися і радники президента Російської Федерації Владислав Сурков та Глазьєв Сергій.

29 мар 2017
10947

Портников: важен не сам протест в России, а то, что было после него

Известный украинский журналист и блогер Виталий Портников в своем блоге пишет о том, что сейчас многие обсуждают сам антикоррупционный марш в России, говорят о фейковой «оппозиционности» Навального,

Последние новости

У НАЗК заявили, що сайт для подання декларацій вже працює

У Європі відповіли, чи скасують Україні право участі у Євробаченні

Росіяни відкрили кримінальну справу за фактом вбивства Вороненкова – ЗМІ

Дипломат: на этот раз одними заявлениями про «осуждение терроризма», «руку Москвы» не обойдется

Рабинович: минимум 3-4 сотни тысяч человек скоро будут на Тверской

У СБУ зробили заяву щодо вербування вбивці Вороненкова російськими спецслужбами

В театре Моссовета произошло то, что говорит о том, что Россия еще может удивить

Продовжено останній термін подачі електронних декларацій

Роман Цимбаолюк пояснив, чому так часто бере участь у пропагандистських шоу на російському ТБ

Блогер: словно страус, засунув голову в песок, Европа заставляет нас нарушать законы

Блогер: то, что в Луцке Москва устроила теракт – это ясно, но тут важно другое

У МВС назвали ймовірну причину, чому обстріляли саме польське генеральне консульство

Відомо, коли над Балаклією поновлять авіасполучення

В Україні вирішили посилити охорону дипломатичних представництв

У Росії розкрили найбільшу таємницю: хто вмовив Путіна йти на Донбас

Росія спробувала додзвонитися до Анджея Дуди від імені Порошенка - АП

На Донеччині від вибуху снаряду РПГ загинув чоловік

У Брюсселі офіційно розпочали Brexit

Блогер: на месте обстрела в Луцке еще не хватает визитки Яроша, удостоверения нацгвардейца, тризуба и шароваров

У Гонтаревої прокоментували візит детективів антикорупційного бюро

Новости за день