валюта

Медики нашли идеальную позу для сна

Медики нашли идеальную позу для сна
Большинство людей выбирают для сна одну позу, которая кажется им максимально удобной, однако на самом деле она может иметь негативные последствия для самочувствия. По информации replyua.net со ссылкой на Ортодокс, врачи рассказали, какую позу можно считать идеальной.

По их словам, многие люди даже не подозревают о том, что привычка спать в одной позе чревата серьезными последствиями для здоровья. Медики отмечают, что самая правильная поза большинству людей кажется очень неудобной, и особенно это касается тех, кто предпочитает всегда спать только на животе. Сон на животе имеет самые непредсказуемые последствия для самочувствия и приводит к нарушению работы большинства внутренних органов. Единственная положительная деталь сна на животе – улучшение пищеварения, однако во многих случаях такая поза приводит к болям в позвоночнике и шее.

Самая правильная поза для сна, считают врачи, - на спине, однако каждый раз необходимо класть небольшую подушку под поясницу, которая поможет снять нагрузку с позвоночника, а также подушку под колени. Также можно спать и на боку, поместив небольшую подушку между ног, отметили специалисты.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
22 июл 2017
8825

«Вы от кого меня хотите защитить?» Народный артист Украины шокировал россиян

В Украине нет никаких утеснений деятелей культуры, родным языком которых является русский. Как информирует replyua.net, на Facebook-странице «Громадського» опубликовано видео, на котором Народный

Последние новости

Путін дав вказівку спецслужбам Росії, щоб ті домоглися «перезавантаження влади в Україні»

В Угорщині поліція «зняла» з росіян футболки з надписом СРСР

Росія готувала провокації в ГПУ та в Адміністрації президента України

Американський генпрокурор обговорив з російським послом кампанію Трампа – ЗМІ

У Росії немає президента, є лише узурпатор – журналіст

Російський військовий Агєєв зустрічається з матір’ю – СБУ

Експерт запропонував новий спосіб покарання депутатів-злочинців

Грицак розповів про нове завдання, яку Путін дав Суркову

Эксперт: Захарченко подал сигнал жителям Донбасса

Шендерович: чтобы повысить явку на президентских выборах, Путин подарит радость россиянам

Нацизм был разгромлен и не смог погубить мир и крах «путинизма» не приведет к всемирной катастрофе, – социолог

Спайсер прокомментировал свое увольнение

Опрос: большинство украинцев этим летом останутся дома

Дмитрий Гордон: Кобзон – мой друг, он просто ошибся

Украинская авиация продолжает тушить пожары в Черногории

«Вы от кого меня хотите защитить?» Народный артист Украины шокировал россиян

Статистика за неделю: украинцы не ездят за границу, но получают бесплатные лекарства

Нардеп озвучил провокационное заявление о стене на российской границе

Молчите, если не можете говорить правду!: Филарет выступил с резким обращением к УПЦ МП в связи с войной на Донбассе

Алексеева: Российской империи давно нет, но фантомные боли продолжаются

Новости за день