валюта

Медики нашли идеальную позу для сна

Медики нашли идеальную позу для сна
Большинство людей выбирают для сна одну позу, которая кажется им максимально удобной, однако на самом деле она может иметь негативные последствия для самочувствия. По информации replyua.net со ссылкой на Ортодокс, врачи рассказали, какую позу можно считать идеальной.

По их словам, многие люди даже не подозревают о том, что привычка спать в одной позе чревата серьезными последствиями для здоровья. Медики отмечают, что самая правильная поза большинству людей кажется очень неудобной, и особенно это касается тех, кто предпочитает всегда спать только на животе. Сон на животе имеет самые непредсказуемые последствия для самочувствия и приводит к нарушению работы большинства внутренних органов. Единственная положительная деталь сна на животе – улучшение пищеварения, однако во многих случаях такая поза приводит к болям в позвоночнике и шее.

Самая правильная поза для сна, считают врачи, - на спине, однако каждый раз необходимо класть небольшую подушку под поясницу, которая поможет снять нагрузку с позвоночника, а также подушку под колени. Также можно спать и на боку, поместив небольшую подушку между ног, отметили специалисты.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Важное за сутки
03 дек 2016
11628

Березовец: Путин принял вызов Киева

Произошло одно совпадение – Украина решила продемонстрировать военную силу именно в тот день, когда Путин обращался к Федеральному собранию, и президент РФ получил серьезный вызов от Киева. Как

02 дек 2016
8344

Портніков: українські ракети над Кримом показали, чого насправді боїться Путін

Антиросійські санкції Заходу – це все добре, але вони не є найболючішими особисто для Путіна та його найближчого оточення. Російський президент переконаний, що його народ витривалий, вирощений на

Последние новости

Большая политическая ошибка и грех Путина, - мнение эксперта

У Луценка розповіли про його "заслуги" як генпрокурора

Урядові війська Сирії захопили район Алеппо

В США начался спор из-за России

Политические амбиции Савченко стали поводом для шуток журналистов

Тука заявил о возможном восстании на Донбассе

"Нафтогаз" потрібно ліквідувати - Тимошенко

В 2017 году электронные декларации будут заполнять директора школ и ректоры вузов

Сегодня в Украине резко дорожает алкоголь

Піонтковський розповів про "гібридну капітуляцію" Путіна

Москва жестко ответила Лондону на обвинения в военных преступлениях

До державної власності повернулися ліси під Києвом

Портников: Путин верил в нищенку Украину, и последние события его сильно взбесили

Саакашвили сравнил Юлию Тимошенко с Хиллари Клинтон

Эксперт: Евросоюз не собирается сдаваться на милость России

Эксперт: Первых шагов Трампа на посту президента США ждет не только Украина, но и вся Европа

Стали известны самые популярные марки авто в Украине

Франция поддержала отмену виз для Украины

Украинские производители повысили цены на сало

Андрей Садовой готов стать следующим премьер-министром Украины

Новости за день