Чтобы улучшить работу печени и очистить ее, необходимо снизить количество жиров в рационе и отказаться от продуктов, провоцирующих увеличение уровня холестерина. Однако одного только изменения в питании будет недостаточно. Как сообщает replyua.net, к такому выводу пришли специалисты из Университета Орегона.
По их словам, рацион питания с большим количеством сахара, жира и холестерина нанесет огромный вред печени, и даже если стать приверженцем только здоровых и полезных продуктов, этого будет мало. По мнению ученых, человеку придется полностью изменить свой образ жизни. В частности, нужно заняться спортом. Ученые отметили, из рациона нужно полностью исключить сахар, и только в этом случае через длительное время работа печени восстановится.
Если при проблемах с печенью не изменить питание и образ жизни, в дальнейшем это спровоцирует развитие онкологии и цирроза. Полученные результаты являются весьма значительными, потому что проблемы с печенью, такие как безалкогольная жировая болезнь печени, затрагивают от 10% до 35% взрослых и все большее число детей.