Утолить жажду и освежиться в летнюю жару можно не только с помощью холодной воды. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что некоторые виды чая прекрасно помогают справиться с жаждой и охладиться в летние месяцы. При приготовлении холодного чая нужно помнить только одно правило. В его состав должны входить исключительно полезные ингредиенты.
Одним из лучших напитков в жару диетологи называют крепкий зеленый чай. Заваривать нужно только настоящий чай, а не напиток в пакетиках. Возьмите нужное количество заварки, залейте ее кипятком и дайте настояться около 20 минут. Добавьте в напиток пару кубиков льда, а также несколько кусочков мелко нарезанного апельсина вместе с кожурой и пару листиков мяты. Полезный напиток готов.
Быстро устранить чувство жажды также можно с помощью имбирного чая. Корень имбиря натирают на терке и заливают крутым кипятком, а через 10 минут процеживают, добавляют лед и ложку меда. Также в напиток можно добавить 2 ломтика лимона.
Очень вкусным и полезным в жару считается липовый чай с клубникой. Сначала заваривают сам напиток, после чего дают ему хорошенько настояться. Затем берут несколько ягод клубники, промывают ее и нарезают на половинки, а затем добавляют в чай. Помимо клубники, в липовый чай можно добавлять самые разные ягоды по вкусу.