Новые исследования американских ученых продемонстрировали, что «совы» более склонны к депрессивному состоянию, нежели «жаворонки». По информации Replyua.net, во время очередной научной работы специалисты установили, что чем раньше человек ложиться спать, тем лучше его эмоциональный настрой после пробуждения.
Специалисты пригласили к эксперименту несколько тысяч участников, которых разделили на группы «жаворонков» и «сов». Оказалось, что среди «сов» намного больше людей с депрессивным состоянием. Однако специалистам так и не удалось установить точные причины подобного явления. Они считают, что «жаворонки» намного серьезнее относятся к собственному здоровью и придерживаются четкого распорядка дня. Не исключено, что депрессия является не последствием позднего отхода ко сну, а, напротив, его причиной. По статистике, люди, жалующиеся на депрессию, имеют серьезные проблемы со сном.
Во время научной работы исследователи сравнили людей на основе их генетических признаков. Были выявлены самые разные особенности, связанные с циркадным сном. Интересным оказался тот факт, что любители спать более 8 часов намного чаще входили в группу риска среди пациентов с повышенной угрозой развития депрессии. Авторы работы подчеркнули, что у «сов» намного больше проблем в жизни, чем у «жаворонков». Это относится не только к режиму дня, но также к работе и производительности труда.