Не секрет, что все давно мечтают постоянно быть молодыми и не знать, что такое старость. Впрочем, биологически часы организма с такими желаниями не совпадают, если не предпринимать определенных действий. Как передает Replyua.net, китайские врачи утверждают, что мы можем отложить старость, и сделать так чтобы наш организм и внешность в течение длительного времени молодой и красивой.
Эксперты отмечают, что первое, что должно быть сделано, это осмыслить свою жизнь и найти в ней себя. Благодаря этому будут снижены стрессовые ситуации, что положительно скажется на нервах и в разы снизит проблемы со здоровьем. Более того, не менее раза 2-3 в неделю нужно находить время на тренировки, медитации, растяжку. Это даст возможность держать тело и дух в тонусе. Еще одно правило - это отказ от всех вредных привычек. Это очень непросто в современных условиях, однако нужно попытаться хотя бы снизить их до минимума
Есть также доступные рецепты китайской медицины, они доступны каждому, продаются в любых аптеках. Это 100 грамм ромашки, сколько же бессмертника и березовых почек. Все это нужно перемешать и заварить кипятком(500мл) в течение 20 минут. Процеживаем и пьем. Курс 2-3 месяца, его повторяют каждые 5 лет.