Медики рассказали, в каких случаях употребление кефира является нежелательным. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред».
По словам специалистов, у данного напитка фактически нет противопоказаний. Однако есть определённые группы людей, которым к кефиру стоит отнестись достаточно осторожно. Речь идёт, к примеру, о тех, кто страдает от лактозной непереносимости. Таким людям лучше держаться от кефира подальше, чтобы не спровоцировать возникновение аллергической реакции. Противопоказан данный продукт и людям, которые имеют проблемы с желудком и печенью. Не стоит забывать и о необходимости вывести кефир из рациона питания и людям, которые столкнулись с проблемой частого мочеиспускания в ночное время. Необходимо помнить и об общих правилах употребления данного напитка. К примеру, нельзя пить тот кефир, срок годности которого превысил три дня. Ведь за это время в данном напитке образуются вредные бактерии. Это приводит к расстройствам кишечника.
Специалисты рекомендуют и не употреблять кефир в чрезмерных количествах. Стоит помнить, что дневная норма составляется одну упаковку. Это связано с тем, что в составе кефира находится спирт. Следовательно, «перебрав» с кефиром, можно заработать большое количество проблем со здоровьем.