Диетологи утверждают, что многие люди, придерживающиеся здорового образа жизни и занимающиеся спортом, часто не могут сбросить лишние килограммы, и так происходит лишь потому, что они имеют некоторые вредные привычки, с которых начинается день.
Как передает replyua.net, главной причиной невозможности сбросить вес диетологи назвали отсутствие завтрака. По их словам, чем дольше человек голодает в утренние часы, тем больше он употребляет пищи в течение всего дня, - и при таком режим занятия спортом точно не помогут. Вторая причина – редкое взвешивание. По мнению экспертов, взвешиваться нужно каждый день сразу после пробуждения, и это поможет контролировать вес.
Также диетологи считают, что многие люди не могут похудеть из-за недосыпания или, наоборот, переизбытка сна. Чтобы похудеть, нужно спать 7-8 часов. А вот американские ученые называют две самые необычные причины, из-за которых вес не уходит. По их словам, это недостаточное количество света в утренние часы и отсутствие порядка в доме и на рабочем месте.