Зачем девушкам заниматься фитнесом и ходить в тренажёрный зал?
Быть всегда в форме мечтает и женщина, и мужчина. Но что-то мешает нам этого достигнуть и стабилизировать свою фигуру и здоровье на такой высокой энергетической жизненной ноте. Что именно мешает. Оказывается, наша лень самосовершенствоваться. Мы стали инертными, то есть, поддающимся соблазнам, отрешенными от спорта, от активной физической нагрузки. Нам всем лень. А может не всем. Например, исключение составят те, кто верит в то, что время фитнеса пришло. Массового фитнеса. В принципе, это авангардный способ жизни человека, который системно улучшает свои физические и нравственные качества, вырабатывает уважение к людям.
Фитнес — диаметрально противоположное состояние гиподинамии. Это форма существования, из меню которого выброшены и позабыты такие увлечения, как курение, злоупотребление спиртными напитками, обжорство, и т.д. Фитнес—это гармония физического и нравственного развития личности на основе физических упражнений и подвижного образа жизни. Будет реальнее, если скажем, что фитнес — это философия или удачное направление в философии взрослеть, не замечая этого физически.
Многие начинают заниматься фитнесом самостоятельно, и к скорому времени их постигает разочарование. И это так естественно, как день продолжение утра. Фитнес, это, прежде всего, система, научно обоснованная программа оздоровления и тела, и духа. И постичь тайны этого искусства возрождаться и внешне, и внутренне, можно только под руководством специалистов, что учат своих подопечных жить и думать по-новому. Поэтому, прочь бессистемность, да здравствует фитнес в группе под руководством опытного инструктора. Да, время фитнеса в классическом понимании этого слова, наступило. Видов фитнеса столько много, что перечесть затруднительно будет даже в большой статье. Но все же попытаемся некоторые, более популярные, назвать и немножко характеризовать. Например, фитнес альтернативный предусматривает разработку глубоких мышц и стремится удержать энергию внутри тела.
Пришло время фитнеса «Be Balanced». Это система тренировок, что укрепляет мышцы, релаксирует организм на специальной подушке, которая изготовлена из пенистого материала. Это подушка, можно сказать, воздушная, поскольку 90% ее объема заполнено именно воздухом. Оригинальная подушка и амортизирует ударность при занятии этим видом фитнеса.
Фитнес-тренер объяснила, почему у людей нет сил на тренировки.