Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс

Названий простий спосіб, як разом поліпшити фігуру, настрій, сон і секс
Для цього потрібно їсти звичну їжу, але в дещо менших кількостях. Фахівці з американського штату Луїзіана з'ясували, що для схуднення людині далеко не завжди необхідно повністю відмовлятися від улюблених страв. Як стверджують вчені, для того, щоб схуднути, а також поліпшити свій настрій, сон і навіть сексуальне життя, досить просто споживати на 25 відсотків менше їжі, в цілому не змінюючи свій раціон, повідомляє replyua.net.

За повідомленнями низки засобів масової інформації, в проведеному вченими дослідженні взяли участь 218 осіб, деяким з яких було запропоновано скоротити споживання калорій на чверть. При цьому дієтологи стежили за учасниками, щоб переконатися, що перехід на новий режим живлення не завдасть шкоди їх здоров’ю. Експеримент тривав протягом двох років, і за цей проміжок часу учасники схудли в середньому на 10 відсотків, а в «абсолютних» цифрах ця цифра склала 7,6 кілограма.

Втрата зайвої ваги стала не єдиним наслідком того, що добровольці стали їсти менше, ніж до цього. Багато учасників експерименту також повідомили, що вони стали краще спати, а їх лібідо підвищився. Також люди, не переїдали протягом двох років, після закінчення цього терміну виявлялися в меншій мірі схильні до депресії і рідше відчували втому. Деякі представники «контрольної групи», які не змінювали своїх харчових звичок, через два роки, навпаки, зізнавалися, що останнім часом почали спати гірше.

На думку дослідників, їх висновки можна вважати ще більш цікавими з урахуванням того, що, на перший погляд, недоїдання мало б погіршувати, а не покращувати сон і настрій, але практика показує протилежний ефект.

При цьому наголошується, що переходити на вищеописану «дієту» людині краще не поодинці, а, наприклад, з сім'єю або друзями, оскільки в цьому випадку значно знижувався шанс «зірватися» і почати знову вживати їжу в звичних обсягах.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Приєднуйтесь в Telegram
Популярные
17 июн 2018
21328

Мощное землетрясение в Японии

В районе японской префектуры Гумма, которая расположена в центре острова Хонсю, 17 июня, в воскресенье, произошло землетрясение магнитудой 4,7. Как передает replyua.net со ссылкой на ТАСС, эпицентр

17 июн 2018
8969

Окружение Путина осознает риски: озвучен новый прогноз по наступлению РФ на Украину

Вряд ли Кремль пойдет на масштабное наступление в Украину, так как Запад весьма жестко прореагирует на военную эскалацию будет весьма жесткой. Как передает replyua.net, такое мнение в интервью

17 июн 2018
8634

«Я родился в Империи. Рабом»: Бабченко пояснил, почему он не пойдет на Марш равенства

Российский журналист Аркадий Бабченко заявил, что ему очень хотелось бы пойти на ЛГБТ-парад в Киеве, однако он этого не сможет сделать из-за того, что ограничен в передвижениях после недавно

17 июн 2018
8275

Комаровский: если бы только стал президентом, на следующий же день поехал бы с Путиным на рыбалку

Как передает replyua.net, известный украинский педиатр, телеведущий Евгений Комаровский принял участие в авторской программе Дмитрия Гордона «Гордон». На вопрос журналиста, если бы Евгений

17 июн 2018
6675

Лавров срочно отозвал из Украины секретаря Генконсульства РФ в Одессе

Внешнеполитическое ведомство России отозвало в срочном порядке Андрея Малакея, третьего секретаря Генконсульства РФ в Одессе . Как информирует replyua.net со ссылкой на «Цензон.НЕТ», это произошло

Последние новости

Російський економіст: найближчого економічного зростання в якійсь осяжній перспективі в Росії бути не може

Журналист: самое ужасное, что борьба за права человека все больше напоминает пародию на действительную борьбу за свободу

К развязке ЧМ-2018 Путин пойдет на освобождение украинских заложников, – Климкин

Варшава требует изменить в ЕС газовую директиву

В ООН заявили, что в Украине стало меньше пытор

Блогер: самые шумные противники ЛГБТ – молодые пары без детей и зрелые мужчины и женщины возрастной категории +45

Оккупанты в Крыму провели «довыборы» в парламент

Климкин: РФ может согласиться на обмен пленными во время ЧМ-2018, чтобы улучшить свой имидж

«Перешел рубикон 2014 года»: Кучма стал важным участником группы по мирным переговорам в Минске, - Геращенко

Муждабаев: даже Михалков поддержал Сенцова, поэтому для российских киношников не проблема поддержать киношника

Варфоломей: Наш долг - вернуть Киев и Скопье к каноническому порядку и правде

США провели воздушную разведку над Донбассом

Комаровский: если бы только стал президентом, на следующий же день поехал бы с Путиным на рыбалку

Конкуренция нарастает: одним из первых будущего «канцлера» раскритиковал Гриценко

Комаровский дал исчерпывающий ответ, нужно ли прививать детей или отказаться в 21 веке от этого

«Крымский мост не помог»: пляжи оккупированного Крыма пустуют

Экономист рассказал, почему импорт российских товаров увеличился на 31%

«НьюсВан» – один из трех телеканалов в Украине, которые теперь принадлежат Медведчуку

Историк рассказал, что объединяет националистов и представителей ЛГБТ-общества

Власти Австрии обвинили Германию в многолетнем шпионаже и требуют объяснений

Денисова: Москалькова не сможет посетить Вышинского, пока не будет встречи с Сенцовым

Журналист: эта новость от редактора BuzzFeed о Трампе и Иванке должна все расставить на свои места

«Меня постоянно дезинформировали, представляясь главой АП Петра Порошенко», - Хармс

Блогер: никого из оппозиции больше не беспокоит Антикоррупционный суд и депутатская неприкосновенность

Новости за день