«Забудьте до самой осени»: диетолог рассказала о самых вредных продуктах в жаркую погоду - Replyua.net


«Забудьте до самой осени»: диетолог рассказала о самых вредных продуктах в жаркую погоду

«Забудьте до самой осени»: диетолог рассказала о самых вредных продуктах в жаркую погоду
В жаркую погоду необходимо скорректировать рацион питания и исключить некоторые продукты. Как сообщает Replyua.net, об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Она перечислила продукты, которые нужно исключить из рациона в летние месяцы.

В первую очередь, речь идет о продуктах, содержащих трансжиры. По словам специалиста, попадая в организм в жару, трансжиры увеличивают риск развития тромбов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если постоянно употреблять жиры в жаркую погоду, организм начнет быстро стареть, а также возрастет риск инсультов и инфарктов. Также диетолог настоятельно рекомендует ограничить употребление свинины и баранины. Такое мясо организм очень тяжело переваривает и затрачивает огромное количество энергии. Жирное мясо лишь разогревает организм, из-за чего становятся еще жарче.

Соломатина советует отказаться от жареной картошки в летние месяцы. При такой термической обработке картофель теряет большое количество полезных веществ, кроме того, слишком поджаристая корочка содержит огромное количество канцерогенов, и в сочетании с прямыми солнечными лучами употребление жареного картофеля может повредить ДНК. Еще диетолог советует исключить из рациона все маринады и другие соленые продукты, которые приводят к ощущению тяжести и к отекам.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения