Как научиться оставлять старые отношения в прошлом
Психотерапевт Тереза Томас рассказала, как быстро забыть бывшего возлюбленного и начать жизнь с чистого листа. Так пишет replyua.net, ссылаясь на 24tv.ua.
Первым делом, необходимо вспомнить, что стало причиной вашего расставания. Наверняка, это была измена или ложь, или вы просто поняли, что этот человек не ваш. Конечно, бывшие имеют способность меняться и становиться лучше. Однако былые обиды стереть уже нельзя. Осознание этого должно уберечь вас от ошибок. Если же это не помогло, и вы всё же оказались в объятиях бывшего возлюбленного, не вините себя. Проанализируйте ситуацию. Вы должны чётко осознать, почему вам лучше забыть об этом человеке. Также представьте, как может измениться ваша жизнь после разрыва, если вы начнёте работать над собой и своим психологическим состоянием.
В запущенных случаях Тереза Томас рекомендует применять «метод письма». Напишите послание своему бывшему возлюбленному. Расскажите, что вы чувствовали в момент расставания, как живёте без него сейчас, какими являются ваши планы. Не удивляйтесь, если каждая строчка будет даваться вам с большим трудом. Вспоминая прошлое, вы будете плакать, испытывать гнев, а также изредка улыбаться. Ведь и в прошлых отношениях были свои прелести и приятные моменты. Если же инициатива начать отношения заново исходила от вас, просто перечитайте всё написанное и сожгите письмо. А вот если бывший сам добивается встреч, отправьте послание ему. Также не забудьте в конце попросить его больше никогда вас не искать.