Посещение различных культурных мест снижает риск возникновения депрессии
Британские учёные пришли к выводу, что активное участие человека в культурной жизни помогает снизить уровень риска возникновения у него депрессивного состояния. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
В частности, к таким результатам в процессе исследований пришли сотрудники Университетского колледжа Лондона. Они детально изучили и провели анализ данных двух тысяч жителей Великой Британии. Возраст добровольцев становил пятьдесят лет и больше. Так, психологи пришли к выводу, что людям крайне важно посещать разного рода выставки, музеи, а также кинотеатры и театры. Ведь «умеренная культурная жизнь» помогает человеку снизить уровень риска возникновения депрессии на целых тридцать два процента. Если же увеличить частотность посещения культурных заведений до одного раза в месяц, можно снизить вероятность возникновения указанного психического заболевания на сорок восемь процентов.
Так, посещение кинотеатров, театров и выставок способно подарить человеку множество новых знакомств, радость от встречи с друзьями, позитивные эмоции и переживания, а также снижение чувств одиночества и изоляции. Данная тенденция приводит к снижению у человека уровня гормона кортизола. Именно поддержание его баланса способно уберечь человека от возникновения депрессии. При посещении культурных мероприятий на смену кортизолу приходит дофамин. Он берёт активное участие в процессе улучшения психического состояния человека.