Горячие ванны улучшают психическое здоровье - Replyua.net


Горячие ванны улучшают психическое здоровье

Горячие ванны улучшают психическое здоровье
Психологи заявили, что приём горячих ванн является эффективным средством профилактики и борьбы с депрессией. Так пишет replyua.net, ссылаясь на cikavosti.com.

В частности, к таким выводам в процессе проведения исследования пришли сотрудники Фрайбургского университета, расположенного на территории Германии. Участие в эксперименте приняли сорок пять человек. Все они страдали от умеренной или тяжёлой формы депрессии. Средний показатель возраста добровольцев достигал сорока восьми лет. Первая группа участников исследования на протяжении получаса принимала ванну при сорокаградусной температуре воды. После этого им предлагали другую процедуру, суть которой заключалась в двадцатиминутном расслаблении при помощи бутылок с горячей водой. Вторая группа, в свою очередь, была вынуждена на протяжении сорока пяти минут заниматься спортом. Добровольцы бегали, танцевали, а также плавали.

Как показали результаты исследования, горячая ванна намного быстрее помогала уменьшить проявление симптомов депрессии. Эффект был виден уже спустя две недели. Представителям первой группы удалось снизить показатели выраженности симптомов депрессии на шесть баллов. А вот вторая группа уменьшила интенсивность проявления указанного психического расстройства лишь на три балла.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения