Специалисты заявляют, что люди, которые не следят за своим питаниям, больше подвержены риску возникновения депрессивного состояния. Об этом пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
По мнению учёных из Испании, Австралии и Великой Британии, пища, содержащая много жира и сахара, способна существенно ухудшать психоэмоциональное состояние человека. Такие выводы они сделали на основе эксперимента, участие в котором взяли тридцать три тысячи жителей с разных уголков мира. Специалисты исследовали рацион данных людей. Статистика показала, что большинство из них придерживалось так называемой «воспалительной» диеты, основанной на употреблении фаст-фуда. В результате питания на её основе в организме человека образовывается очаг воспаления, которые сосредотачивается не только в желудочно-кишечном тракте, но и задевает работоспособность мозга. Опасности подвергаются его участки, которые отвечают за поддержание хорошего настроения. Учёные установили, что неправильное питание провоцирует депрессию, а также влияет на увеличение уровня её развития.
Следовательно, специалисты рекомендуют всем пересмотреть свой рацион и включить в него полезные продукты: рыбу, овощи, орехи и прочее. Однако профессор Нейвир Саттар считает такую рекомендацию нецелесообразной ввиду того, что люди, находясь в состоянии депрессии, могут и вовсе отказываться от еды, не то что контролировать качество потребляемого.