карта сайта

Вчені пояснили, що допоможе найкраще позбутися безсоння

Вчені пояснили, що допоможе найкраще позбутися безсоння
Вчені з'ясували, що люди, які мають важливі життєві цілі, менше страждають безсонням. Як інформує replyua.net, такий висновок оприлюднила група неврологів з Північно-Західного університету (США), передає The Guardian. В ході дослідження фахівці прийшли до висновку, що люди, котрі мають велику мету, страждають рідше всілякими розладами сну, і зокрема - апное. На думку фахівців, установка важливих цілей допомагає подолати безсоння.

У дослідженні брали участь понад 800 людей віком від 60 до 100 років. Всі вони зазнали з опитуванням по частині якості і тривалості сну, а також плани на майбутнє та інших речах. Крім установки цілей, вчені також рекомендують людям відмовлятися від кави, алкоголю і нікотину, а також перегляду телевізора і використання комп'ютера перед сном. Важливо також дотримуватися режиму і відмовитися від інтенсивних фізичних вправ перед сном.

Раніше група науковців з Шанхайського технологічного університету розкрили, яким чином марихуана впливає на людський мозок. Китайські вчені здійснили синтез більш потужного аналогу тетрагідроканнабінолу - психоактивної речовини, яка міститься в коноплях. Використовуючи ці речовини в своїх дослідженнях, біохіміки визначили механізм впливу марихуани на клітини людського мозку.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
18 ноя 2018
6299

«Сквозь пальцы смотреть не будем»: в России пригрозили Украине большой войной

Невзирая на риск начала широкомасштабного конфликта с Украиной, Россия может принять решение закрыть Азовское море для прохода украинских кораблей. Как передает replyua.net со ссылкой на Федеральное

18 ноя 2018
5490

Блогер: «Если Порошенко проиграет выборы и захочет пожить в другой стране, разве это бегство?»

Российские СМИ клевещут на Петра Порошенко, и он никуда не собирается бежать, а бизнес распродает просто так, поскольку ранее обещал это сделать. А все свои обещания наш президент привык выполнять, и

18 ноя 2018
5240

Сразу после Нового года Россию публично назовут страной, поддерживающей терроризм

Россию ждет очень серьезный пакет санкций, который уже принят в США, но заработает он уже после Нового года. Там речь идет даже о признании России страной, поддерживающей терроризм, а это означает

18 ноя 2018
3515

«Надо меньше водки жрать»: в соцсети высмеяли Волочкову за ее странный наряд

Скандальная российская балерина Анастасия Волочкова нарвалась на критику со стороны своих подписчиков в соцскетях после публикации новой фотографии, на которой она предстала в необычном виде. Как

18 ноя 2018
3184

Блогер: не нужно нас защищать, Юлия Владимировна, а то тут у Донбасса тоже не так давно один защитник появился

Повсеместная реклама «Нового курса» Юлии Тимошенко практически вытеснила еще одну ее инициативу «Центр защиты киевлян Юлии Тимошенко». Эта инициатива экс-премьера изначальна вызвала много вопросов,

18 ноя 2018
3096

Исторический договор по Курилам: в Кремле определили судьбу островов

Спикер Кремля Дмитрий Песков заявил, что с японской стороной сепаратного соглашения о передаче Курильских островов «нет и быть не может», а информацию о подобной возможности он назвал домыслами,

Последние новости

Гройсман недоволен «показухой» в борьбе с коррупцией в Украине

В Москве Януковича срочно госпитализировали в реанимацию

В сети поглумились над ежедневной работой Путина: «Ельцин тоже под конец много работал…»

Россия перебросила на Донбасс много военной техники, - СЦКК

Политолог: из-за «кремлевской содержанки» Киев до сих пор не может прийти к компромиссу с Берлином

«Жить в Крыму совсем несладко»: жители меняют вещи на картошку, - блогер

В МИД Украины прокомментировали инцидент с избиением канадского фотографа праворадикалами в Киеве

Рабинович рассказал на что может пойти Путин, чтобы в 2024 году остаться у власти

В ПА НАТО украинцы озвучили доклад о связи РФ с террористами-исламистами

В России заявили, что Макрон и Меркель уже открыто заявляют о том, что США могут их оккупировать

Погода ухудшается: в ГСЧС предупредили украинцев об ухудшении погодных условий

Полиция отпустила задержанного помощника Надежды Савченко

Ветеран АТО: предатели в форме ВСУ должны задуматься, что делает наш враг с такими как они в своей армии

Жесткое убийство Екатерины Гандзюк: полиции выставили ультиматум по расследованию

Назревает масштабный бой: террористы стягивают большое количество военной техники на Донбасс, - СЦКК

«Безграничная власть Путина»: Рабинович рассказал, какую страну и для чего скоро захватит Россия

В ноябре объединительного Собора не будет, названа новая дата

Улетный юмор от Майкла Щура: «Анастасия Выходько» погорела через свою группу поддержки

Помощника Савченко задержали в Киеве: известно о столкновениях

Финансист рассказал, как отличить фальшивые купюры от настоящих

Блогер: покажите «зрадофилам» эти фото, пусть знают, куда идут наши деньги

Исторический договор по Курилам: в Кремле определили судьбу островов

В КГГА заявили, что коммунальщики Киева готовы к снегопаду

Пассажирам польской авиакомпании пришлось скинуться, чтобы улететь из Пекина

Сразу после Нового года Россию публично назовут страной, поддерживающей терроризм

Путин потерпел поражение в Украине, - Климкин

«Это не соответствует действительности»: в УПЦ КП опровергли информацию о дате Объединительного собора

Боевики «ДНР» распространили фейк о подготовке Украиной «химической атаки»

В соцсетях сообщили о бегстве в Россию одного из главарей «ДНР»

Мэй: Британию ожидают семь критических дней

Обозреватель: Муравецкий недооценивает украинский народ и украинскую армию – никакого взятия Киева Путиным не будет

«Мы сможем выдавить Россию из Украины», - сенатор США

Янукович также, как и Путин ждет и верит, что в Украине поменяется власть

Игнатьев: это ж каким идиотом нужно считать избирателя, чтобы массово поставить на биг-борды «фейсы Кули-В-Лоб»?

«Нечего жрать, денег нет»: боевик «ЛНР» рассказал о тяжелой жизни

41-летняя звезда Голливуда впервые стала мамой

«Уйдя в алкоголизм, нигде не зашкварился»: журналист раскрыл подробности о скончавшемся Осине

Установлена личность смертницы, совершившей самоподрыв в Чечне

«Снова гололед и мокрый снег»: киевлян предупреждают о непогоде

Палий: Шредер – это позор немецкой политики, за которого немцам самим стыдно

Познер о будущем человечества: «Мы очень быстро движемся в сторону катастрофы»

«Уйдя в свой алкоголизм, он нигде не зашкварился»: Аркадий Бабченко рассказал о Евгении Осине

«Готовьте мыло и веревку»: в Польше в последний раз предостерегли ЕС от необдуманного шага

Политолог: «Страны Балтии получают от Запада деньги за русофобию, но это крошечная компенсация за убытки от разрыва с РФ»

Крымские оккупанты заявили, что от «Крымского титана» загрязнений «практически нет»

Один из отелей Бали запретил туристам пользоваться мобильными телефонами

Путин готовится к «спасению» еще одной страны: эксперт рассказал о коварном плане Кремля

Азаров пояснил, почему в Украине не может быть нового Майдана

Американские войска точно будут в Польше – генерал

«Сквозь пальцы смотреть не будем»: в России пригрозили Украине большой войной

Политик о распаде РФ: «Будет очень много крови»

Названы дата и место похорон Евгения Осина

«Чтобы не создавать протестных настроений»: в «ЛНР» уволены организаторы забастовки на шахте

В Израиле военное обострение, о нескольких погибших говорит весь мир, в Украине тоже не стало двух героев, но об этом – ни слова, – волонтер

Адвокат Януковича подтвердил тяжелое состояние экс-президента

Новости за день