Ученые: лучше не ложиться спать, чем тратить на сон всего 6 часов

Ученые: лучше не ложиться спать, чем тратить на сон всего 6 часов
Странное открытие сделали специалисты из Пенсильванского университета. Как сообщает replyua.net, они утверждают, что человек чувствует себя намного лучше в том случае, если вообще не ложится спать, нежели в случае, когда спит всего шесть часов в сутки.

Сотрудники университета провели исследование, пригласив около 50 добровольцев в возрасте не старше 48 лет. Участников эксперимента разделили на четыре группы. В первой группе добровольцы спать не ложились, во второй – уделяли сну четыре часа в сутки, в третьей группе – шесть часов, а добровольцы из четвертой группы спали «положенные» восемь часов. Эксперимент длился около двух недель, и эксперты обнаружили, что самым крепким здоровьем и хорошим самочувствием могли похвастаться только те, кто спал по 8 часов.

Также нормальное самочувствие было у тех, кто спал всего четыре часа. Те, кто выделял на сон 6 часов, чувствовали себя хуже, чем добровольцы, которые не ложились спать. Их когнитивные способности ученые приравняли к результатам добровольцев, не спавших более двух суток.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Приєднуйтесь в Telegram
Популярные
20 апр 2018
9755

Муждабаев: Time без Путина? Поздно господа, он больше в ваших услугах не нуждается

Как передает replyua.net, президент России Путин впервые за пять лет не попал в список самых влиятельных людей мира по версии журнала Time. По словам украинского блогера и журналиста Айдера

21 апр 2018
8125

Маленькая победоносная война: журналист спрогнозировал атаку РФ на НАТО

Не исключено, что Российская Федерация пойдет на кратковременную военную акцию «неких вооруженных людей без опознавательных знаков» в приграничных районах балтийских государств, используя для этого

20 апр 2018
6452

Российские историки приписали князю Владимиру и княгине Ольге, как родоначальникам христианства, русские корни

Как передает replyua.net, после вчерашнего голосования в Раде о поддержке инициативы Порошенко обратиться к Вселенскому Патриарху Варфоломею резко активизировались российские историки, которые в

20 апр 2018
5148

Принято важное решение по членству Украины в Евросоюзе, – подробности

Во время 7-го заседания парламентского комитета ассоциации Украина – Евросоюз было обнародовано итоговое заявление, где говорится, что наша страна имеет перспективы членства в Европейском Союзе. Как

20 апр 2018
4164

У оккупантов серьезный повод для беспокойства: часть Керченского моста могут не открыть

В связи со срывом контракта по обеспечению транспортной безопасности, под угрозой срыва оказался запуск движения грузового транспорта по Керченскому мосту. Как передает replyua.net, об этом идет речь

20 апр 2018
3583

Украина и Россия разорвали договор о сотрудничестве в сфере информации

Сегодня, 20 апреля Украинское государство и Российская Федерация прекратили выполнять соглашение, подписанное правительствами стран в 1998 году о сотрудничестве в сфере информации. Как информирует

Последние новости

В Беларуси чаепитие 8 человек признали незаконным митингом

Журналисты узнали цель исследования странами Запада Новичка

В СНБО прокомментировали возможность запрета Telegram

В МИД Франции предъявили громкие обвинения РФ из-за химической атаки в Думе

Политолог: «Россия атакует страны НАТО»

Скончалась Нина Дорошина, звезда фильма «Любовь и голуби»

Эксперт: «Газпром» не прекратит политическое давление на ЕС и Украину

Корреспондент: «Властям России на обычных людей наплевать»

Блогер: «Названа следующая цель России»

Корреспондент: «Демпартия США отчаянно мухлевала и подтасовывала результаты»

Журналист: «Жители Крыма в шоке от этого документа»

Собчак: «Ты становишься агентом Кремля, если не говоришь, что Путин – это Гитлер современности»

Азаров о Супрун: «Почему ведьма решает за украинцев этот вопрос?»

Саакашвили обратился к властям Армении с требованием начать диалог с протестующими

Политики делают только громкие заявления, но Крым уже невозможно вернуть

На улицах Москвы появилась военная техника

Гриневич: в первые классы учеников будут набирать через лотерею

В Германии из-за беженцев разгорелся коррупционный скандал

СМИ: население Украины сократится на 36 процентов

В ООН озвучили статистику о количестве погибших на Донбассе

«Строительство завершено»: в сети показали почти готовый Крымский мост

Политолог четко объяснил, почему инициатива Ющенко в 2008 и Порошенко в 2018 – это кардинально разные вещи

В Крыму разворовали аллею, которая была посажена в честь жертв пожара в Кемерово: в интернете насмехаются

Королева Елизавета II передала полномочия сыну Чарльзу

Новости за день