Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год - Replyua.net


Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год

Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год
Психолог Тамара Андреева совершила почти невозможное – за один год она смогла похудеть на 65 килограммов. Как передает replyua.net, при росте всего 154 см Андреева весила более 130 кг, и у нее была четвертая степень ожирения.

Женщина отметила, что задуматься о диете ее заставил гипертонический криз, и она поделилась своим секретом похудения. «Я не ем мясные блюда с картофелем и крупами: такая пища тяжело переваривается. Могу съесть граммов 40 орехов или несколько штук разных сухофруктов — финики, курагу. За счет того, что ем регулярно, нет желания наброситься на них и съесть тазик. Кроме того, наконец у меня появилось чувство насыщения», - рассказала Тамара.

По ее словам, ужин у нее ранний, и вечером она употребляет только белковую пищу, а также выпивает не меньше двух литров воды в день. «Спорт, кстати, совершенно не ускорил процесс похудения. Я, как и до него, сбрасываю в среднем по 3 кг в месяц (на первых порах уходило и по 10 кг), но благодаря занятиям тело становится более подтянутым», - добавила женщина.

Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения