Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год

Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год
Психолог Тамара Андреева совершила почти невозможное – за один год она смогла похудеть на 65 килограммов. Как передает replyua.net, при росте всего 154 см Андреева весила более 130 кг, и у нее была четвертая степень ожирения.

Женщина отметила, что задуматься о диете ее заставил гипертонический криз, и она поделилась своим секретом похудения. «Я не ем мясные блюда с картофелем и крупами: такая пища тяжело переваривается. Могу съесть граммов 40 орехов или несколько штук разных сухофруктов — финики, курагу. За счет того, что ем регулярно, нет желания наброситься на них и съесть тазик. Кроме того, наконец у меня появилось чувство насыщения», - рассказала Тамара.

По ее словам, ужин у нее ранний, и вечером она употребляет только белковую пищу, а также выпивает не меньше двух литров воды в день. «Спорт, кстати, совершенно не ускорил процесс похудения. Я, как и до него, сбрасываю в среднем по 3 кг в месяц (на первых порах уходило и по 10 кг), но благодаря занятиям тело становится более подтянутым», - добавила женщина.

Чудо-преображение: Психолог рассказала, как скинула полцентнера веса за год
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
22 июл 2018
20243

Блогер рассказал, почему большинство россиян болело за Усика, а не за Гассиева

Отдавая дань уважения блестящему спортивному мастерству и результату Александра Усика, нельзя не отметить то, что Усик в Москве выступил в роли хорошего хохла, то есть, не те, что по майданам скачут,

23 июл 2018
15294

Пятигорец: Усику предлагали минимум 100 млн долларов и давили через родителей

Ни для кого не секрет, как россияне умеют делать политику из спортивных побед. Ни для кого не секрет – сколько россияне вкладывают в эти победы денег – на взятки спортивным функционерам, чтобы им

22 июл 2018
13984

Ахеджаков о бое Усика: более антиукраинской и пророссийской акции трудно себе представить

Как передает replyua.net, как оказалось, не все в Украине в восторге от боксерского поединка Усик-Гассиев, в котором украинец феерически одержал победу. Все больше политических обозревателей

22 июл 2018
11882

«Спасайте задницы»: Усик после боя обратился в московский зал с посланием

Вчера, 21 июля, после победы над россиянином Муратом Гасииевым, Александру Усику было сложно удержать эмоции. Украинский боксер во время интервью взял микрофон и обратился к зрителям в московском

22 июл 2018
11165

Журналист раскритиковал победу Усика, назвав ее маловажной для Украины и ее граждан

Сегодня весь Интернет кипит новостями о победе Александра Усика над россиянином Муратом Гассиевим. Президент Украины поздравил украинского боксера, и заявил, что ни секунды не сомневался в его

23 июл 2018
7288

Проклятые единоросы: крымчане вышли на протесты против пенсионной реформы

В аннексированном Россией Крыму состоялось несколько митингов противников принятой пенсионной реформы, предусматривающей повышение возраста для выхода на пенсию, передает replyua.net. По информации

23 июл 2018
6094

Блогер: Мистера «Крым – это Крым» «от русских ничто не отделяет», а меня – отделяет, поэтому радости нет

Как передает replyua.net, популярный украинский блогер, историк, ветеран АТО Дмитрий Вовнянко в своем блоге пишет, что никак не может себя заставить вместе со всеми порадоваться победе под украинским

Последние новости

"Північний потік-2": у США заявили про небезпеку для Європи

Историк: Тимошенко всего полчаса смогла устоять перед Путиным

Реванш Усик – Гассиев: в России сделали прогнозы

Всеукраинские масштабы: стало известно о вопиющих нарушениях в маршрутных перевозках

Гройсман второй день не может отмыться от своего «пиара» с «геройством» Усика

«Укрпочта» хочет сдать в аренду часть Главпочтамта в Киеве

Позиция Германии по «Северному потоку - 2» остается прежней

Цена барреля нефти превысила 74 доллара

«Церковники убивают своих собак»: в киевской церкви животные гниют в воде под замком

Титушки в Киеве захватили госпредприятие

«Путину не нужен Донбасс – в планах вся Украина»: Кремль попытается вмешаться в украинские выборы и получить власть

Блогер: еще немного плясок, обнимашек в Москве и ребята в окопах начнут задавать вопрос, а против кого мы здесь, собственно, воюем?

«Европейский Союз будет разрушен, а Украина станет окраиной России», - Портников

Общественный активист припомнил Тимошенко ее тесную связь с коммунистами

Президент Украины ветировал закон о криминализации контрабанды леса

«Имидж Украины в мире - стремные жители территории между Европой и Медведями», - Pianoбой высказался об украинцах и их реакции на бой Усика

Отныне информация о размещении внутренних и внешних займов, условия конкурсов по размещению облигаций в открытом доступе

У ВСУ создали новое подразделения по борьбе с бронеобъектами и укреплениями противника

У Гройсмана упрекнули Усика за бой с Гассиевым в Москве: «в агрессию РФ никто не поверит, только в дружбу»

Щоб висіли над головою Путіна: у США запропонували ввести суворі санкції щодо РФ

Захарченко заявил, что Украину ждет кровопролитие и новая война

Террорист Захарченко заявил о неизбежности новой войны в Украине

Вице-премьер о победе Усика в Москве: Еще несколько таких событий - и никто не будет верить в агрессию России против Украины

Порошенко отказался подписывать закон против вырубки лесов

На Закарпатье полицейские жестко избили двух парней: в селе бунт

«Принесен на штыках»: экс-депутат Фарион обрушилась на русскоязычных украинцев

Под Киевом полный детьми автобус «через встречную полосу слетел в кювет»

Одесса приняла в свой морской порт несколько военных кораблей НАТО

«Всей России показал»: в ВР пояснили, почему Усик заслужил звание Героя Украины

Словно в Бразилии: синоптик предупредила украинцев о надвигающейся сильной жаре

«Потерпите, это из-за непогоды»: сеть возмутило ЧП в метро Киева

Вода смыла мост между Россией и Китаем

В Польше украинцы ограбили обменный пункт

В Киеве полицейские со стрельбой задержали убийцу-поляка, полосовавшего ножом киевлян

Политтехнолог: нам так нравятся хорваты, не мешало бы поучиться у них быть патриотами и искренними людьми

Пятигорец: Усику предлагали минимум 100 млн долларов и давили через родителей

Контракт заключен: Канада передаст ВСУ огнестрельное оружие

Украина нарастила объем газа в подземных хранилищах

Киев готовит ответ Москве на перехват судов в Азовском море: появились подробности

СМИ: украинские туристы застряли в Барселоне

По стопам Кличко: назван первый соперник Усика в супертяжелом весе

«Предложение Путина о проведение референдума на Донбассе»: Тука шокирован реакцией оппозиции

ДТП с Зайцевой в Харькове: в интернете новый всплеск гнева вокруг новых фотографий и резонансных подробностей

Крым опять «отдали» РФ: опубликована скандальная карта

Банкир: Путин обнаглел настолько, что предлагает референдум прямо, без намека на то, что инициатива идет от жителей Донбасса

В Киево-Печерской Лавре вывесил фото крестящегося агрессора Путина: в Сети серьезный скандал

Герман назвала главное отличие предыдущей власти от действующей

Блогер: Мистера «Крым – это Крым» «от русских ничто не отделяет», а меня – отделяет, поэтому радости нет

В «Правом секторе» отказались покидать зону ООС

МАУ угодила в новый скандал: украинцев выкинули с рейса в Мюнхене

Новости за день