карта сайта

Диетолог: от картофеля не полнеют, а худеют

Диетолог: от картофеля не полнеют, а худеют
Как сообщает replyua.net, на данный момент существует большое множество различных диет и расписанного рациона ПП (правильное питание). Кроме роста количества рецептов для похудения растут и различные мифы о запретах тех или иных продуктов, которые якобы вредят красивой фигуре.

Одним из таких мифов является и вред картошки для людей желающих похудеть. На самом деле все с точностью до наоборот. Картошка очень полезный овощ, который богат на витамины, в том числе и витамин C, а еще она содержит важные для организма сложные углеводы. Также неправдой является миф, что нельзя кушать картофель с мясом. Говорят, что употреблять одновременно белковую пищу и углеводную вредно, что организм не справляется с нагрузкой. Но на самом деле это не так. Наоборот, пища должна быть разнообразной, это позволяет доставлять с ней в организм достаточное количество всех необходимых микроэлементов.

А насчет калорийности блюд из картофеля можно сказать так: важно как вы готовите еду. Понятно, что жареный картофель с салом и большим количеством масла не поможет похудеть, и даже более того – такая пища не даст организму никаких положительных энергетических запасов. А вареная или печеная картошка в 100 г готового блюда имеет всего 76 калорий. Так что, не стоит верить каждому мифу.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
21 фев 2019
7462

«Точеная фигура, страсть в глазах! Вы невероятная женщина»: Оксана Марченко примеряла образ на Венецианский карнавал

Участница проекта «Танцы со звездами», украинская журналистка и телеведущая Оксана Марченко приятно удивила поклонников новым роликом в сети, передает replyua.net.

21 фев 2019
6372

«Здесь похожа на Уму Турман»: Кристина Орбакайте поразила своей красотой, опубликовав новое фото

Дочь примадонны российского шоу-бизнеса Аллы Пугачевой, знаменитая певица и актриса Кристина Орбакайте поделилась со своими поклонниками новым снимком, на котором позирует в очках и с идеально

21 фев 2019
5772

Корабли ВМС ВСУ с морпехами и инструкторами НАТО направляются в Керченский пролив – СМИ

В СМИ начала распространяться информация о походе кораблей ВМС ВСУ в воды Керченского пролива. Более детально об этом, ссылаясь на Telegram-канал «СМИ_ли», узнавали корреспонденты replyua.net.

21 фев 2019
5605

Возле холодильника и на кухонном столе: полураздетая Ани Лорак показала себя в домашнем облике

Скандальная украинская певица Ани Лорак, которая после начала войны на Донбассе покинула Родину и переехала в Российскую Федерацию, поделилась со своими поклонниками новыми фотографиями, передает

Последние новости

В приговоре Януковичу обнаружили ошибки

Состоялась жеребьевка 1/8 финала ЛЕ: «Динамо» сыграет с «Челси»

Кравчук рассказал о планах Ельцина на Украину

Чтобы догнать Польшу, Украине нужно сделать 3 шага - Соколовский

Украинцы считают, что на предстоящих выборах президента выиграет Порошенко

Финалисты украинского Нацотбора на Евровидение не стали отвечать на вопрос о Крыме

Евросоюз отметит санкции против Клюева, - журналист

Украинцы активно поддерживают Зеленского в стремлении стать президентом нашей страны

Стало известно, кто станет наследником Децла

Украина может стать частью европейской системы ПРО

Свыше 70% украинцев планируют поучаствовать в предстоящих выборах президента нашей страны

Будет закрыт навсегда: Вокруг Шарм-эль-Шейх происходит что-то неладное

В офисе Порошенко в Виннице разбили окна

Рева анонсировал новое повышение пенсий: стало известно, кого затронет

В вопросе ядерного сдерживания России нечего противопоставить США - Мусиенко

Одну из улиц Херсона назовут в честь Екатерины Гандзюк

МЭРТ: Система ProZorro помогла Украине сэкономить 74,5 миллиарда

Я поняла, что умерла физически: Лолита выступила с громким признанием

Зеленский в новом соцопросе сохраняет место лидера рейтинга кандидатов в президенты

Бойко: Наша страна превратилась в поставщика людей в Европу, а сама ничего не производит

В России молодая горе-мать насмерть заморила голодом 3-летнюю дочь

Ющенко рассказал о своих критериях выбора нового президента

«Эти существа просто русские бл*ди и нет смысла с ними разговаривать»: дует ANNA MARIA жестко обматерили в прямом эфире

Родные Майкла Джексона подали в суд на HBO

Аваков высказался в адрес недовольных его деятельностью в отношении борьбы с нарушениями избирательного законодательства

Над Пушилиным сгустились тучи - СМИ

Не более, чем пиар-ход: эксперт прокомментировал подписание закона о курсе Украины в ЕС и НАТО

Пенсионерам Киева хотят ограничить количество бесплатных поездок

Президентские выборы: властям Украины дали неожиданный совет по российским наблюдателям

Голливудский секс-символ неприятно поразил изменениями во внешности

В ПА ОБСЕ выступили с новым заявлением по Донбассу

«Ты такая ох**нная!» Знаменитая российская певица взорвала Интернет обнаженным фото с отдыха

«Незаконно оккупированные РФ»: в Японии выступили с резким заявлением о Курильских островах

Ракетный шантаж Путина рассчитан на Трампа - Эйдман

В Европе дешевле: вскоре в Украине появится первая платная дорога

«Нет войны с РФ, а Украина навсегда потеряла Крым»: претендентки на Евровидения-2019 попали в громкий скандал из-за своего заявления

Кучма назвал предстоящие выборы президента Украины нечестными

АвтоЗАЗ расширил семейство автобусов

Галкин прокомментировал состояние супруги

«Моя маленькая любовь, а рядом любовь всей жизни»: Топалов растрогал сеть домашним фото с женой и сыном

«Отпустил с поводка и сказал «рвать», - стали известны ужасающие подробности убийства собакой девушки на Николаевщине

В Китае выпустили самый маленький ноутбук в мире

«На вас так приятно смотреть всегда»: участница «Танцев со звездами» взорвала сеть полуголым выступлением

В Украину нагрянут сильные морозы: названы даты

Раздвинула ноги и выставила грудь: Анна Седокова дала совет в выборе правильного подарка для мужчин

Ответ пропаганде Кремля: Волкер представил сайт о российской агрессии в Украине

В перспективе курс биткоина может вырасти до 1 миллиона долларов - IBM

В Минюсте заявили о манипуляции Россией решения ЕСПЧ по морякам

Войны с Россией нет и Крымнаш: финалистки Национального отбора на Евровидение дали скандальное интервью

Еврокубковая весна для «Шахтера» закончилась

Новости за день