Новогодние праздники любят не только дети, а взрослые также. И да, не только у школьников появляется апатия от того, что каникулы закончились и нужно идти в школу. Взрослые ещё те плаксы. Поэтому психолог рассказала, как справиться с апатией, вызванной окончанием новогодних праздников. Об этом Оксана Гомель рассказала информационному агентству УНН, передает replyua.net.
Первое, что она посоветовала - это заняться активной деятельностью: активный отдых, досуг с родными и близкими, друзьями. Окружите себя любовью и вниманием, уютной компанией - это ведь то, за что мы любим Новый год. Так почему же мы устраиваем это только в праздник? Продлите себя праздник именно общением. Не застольями и пьянством - а самым важным. Найдите себе развлечение - это могут быть санки, коньки, боулинг и много прогулок на свежем воздухе.
Психолог посоветовала научится в каждой ситуации видеть хорошее. Запомните, жизнь - это выбор. И только вам решать быть в хорошем настроении, или плохом, приносить людям радость и улыбки или грусть. Также, перейдите на облегченное питание после обильных застолий - это подарит телу легкость. От этого и настроение будет лучше.