Диетолог рассказала, какой самый полезный напиток и сколько чая можно пить - Replyua.net


Диетолог рассказала, какой самый полезный напиток и сколько чая можно пить

Диетолог рассказала, какой самый полезный напиток и сколько чая можно пить
Диетолог Оксана Скиталинская в комментарии информационному агентству УНН рассказала, сколько нужно пить чашек чая в день и каким напитком его лучше заменить, передает replyua.net. В частности, она заявила, что самый полезный для человеческого организма напиток - это простая чистая вода без газа. К сожалению, очень мало людей выпивает свою норму чистой воды. Норма у каждого своя, но она не должна быть меньше, чем тридцать грамм воды на один килограмм массы тела человека.

А вот с чаем и кофе люди перебарщивают, пишет диетолог. Эти напитки лучше пить до двух чашек день, и это, если они натуральные. Чай - черный, зеленый, травяной. От пакетированных чаев, с химическими ароматизаторами, врач советует отказаться. Если пить одну чашку зеленого или черного чая в день, это может принести организму колоссальную помощь. Так, зеленый чай богат антиоксидантами, что приносит энергию для организма, улучшает работу внутренних органов.

В Украине очень много разных трав, чем тоже нужно пользоваться. Одна-две чашечки в день чая из натурального травяного сбора будет очень полезным. Но в первую очередь, нужно решить проблему употреблением чистой воды. Так как, ни чай, ни кофе, ни тем более, сладкие воды, которые содержат огромное количество сахара - не являются водой, это напитки! А в случае с сахаросодержащими продуктами, можно констатировать, что это вовсе еда.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения