Горсть орехов в день улучшает здоровье

Горсть орехов в день улучшает здоровье
Исследования показывают: горсть орехов в день может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и преждевременной смерти, передает replyua.net со ссылкой на The Telegraph.

Исследование Имперского колледжа в Лондоне показывает, что те люди, которые употребляют, по меньшей мере, 20 г орехов ежедневно, имеют гораздо более низкие риски заболеть вышеперечисленными заболеваниями. Люди, которые принимали участие в исследовании, ели грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки и бразильские орехи. Подтверждено: все виды орехов защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и снижают риск развития ранней смертности. Хотя они содержат много жира, есть доказательства, что орехи могут снизить риск ожирения. Исследователи говорят, что преимущества орехов исходят от их питательной ценности. Соавтор исследования Дагфинн Аун из Имперского колледжа в Лондоне, сказал: «Орехи с высоким содержанием клетчатки, магния и полиненасыщенными жирами – это питательные вещества. Они полезны для здоровья человека, так как могут снизить уровень холестерина в крови».

Однако нет дополнительных преимуществ, если употреблять орехи в больших, нежели 20 г, порциях ежедневно. Ранее в этом году отдельное исследование Имперского колледжа в Лондоне показало, что кормление младенцев орехами может предотвратить аллергию в будущем.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Приєднуйтесь в Telegram
Популярные
27 май 2018
64451

Известная российская актриса поставила на место Кремль из-за украинцев

Популярная представительница российского кинематографа Чулпан Хаматова в рамках кинофестиваля Ульяновск заявила, что поддерживает незаконно осужденного кремлевскими властями украинского режиссера

27 май 2018
17420

Муждабаев: Путин легко скупает то, за что Гитлеру в свое время приходилось воевать

Можно по-разному оценивать вчерашний финал Лиги Чемпионов в Киеве, с приемом которого Киев полностью справился. Как передает replyua.net, об этом в своем блоге пишет украинский блогер и журналист

27 май 2018
11667

В Польше отметили, что пришло время отодвинуть Венгрию на второй план и разблокировать евроатлантическую интеграцию Украины

Как передает replyua.net, министр иностранных дел Польши Яцек Чапутович высказал мнение, что в ситуации постоянно блокирования Венгрией комиссии Украина-НАТО уже пришло время сказать свое слово

27 май 2018
5558

В США сделали важное заявление по «ЛДНР»: их полностью содержит Россия

Специальный посланник Государственного департамента США по вопросам Украины Курт Волкер, находясь в Лондоне, заявил международным журналистами, что в последнее время конфликт на востоке Украины

27 май 2018
5099

Блогер: обратите внимание, как коммунальщики сработали после футбола. Они же просто Анти-апокалипсическая служба

Как передает replyua.net, популярный украинский военный эксперт, волонтер Мирослав Гай в своем блоге рассказывает, что до войны он ездил много по разным странам мира, довелось побывать и в

Последние новости

Евросоюз хочет запретить пластиковую посуду

Сторонники ЛДНР верят, что во всех их бедах виноваты не донецкий, не Янукович, а абстрактная Украина

«С трудом добирались в еб***»: блогер из России гневно высказался о финальном матче Лиги чемпионов в Киеве

Грузия намеревается вступить в НАТО в 2021 году

Активист: мы теперь в Европе, русский язык больше не в фаворе, нужно просто быть собой

Финансовый эксперт рассказал о курсе гривны на ближайшее время

Волкер: «Сурков – надежный переговорщик, я хочу продолжать работу с ним»

Случайно проговорились: у Соловъева рассказали об истинном отношении РФ к жителям «ДНР»

Украинские мультфильмы свободно конкурируют с диснеевской мультипликацией

Лава вулкана на Гавайях перекрывает единственный путь для эвакуации

Кох: Голодовка Сенцова ничего не даст, так как она безразлична и Путину, и Украине

Кох пояснил, почему Путин боится помиловать Сенцова

Тука: «Уничтожить Россию можно без единого выстрела»

«Как полагается нормальному фюреру»: Муждабаев спрогнозировал новые цели Путина в Украине

Трамп: «У КНДР блестящий потенциал»

Блогер: кремлевские пропагандисты закладывают мысль украинцам – как это здорово, решать все погромами, а не в правовом поле

Джонни Депп поделился впечатлениями от поездки в Москву

Волонтер рассказал о новом серьезном успехе ВСУ на Донбассе

Ученые: у динозавров была перхоть

Историк: российская пропаганда опять беспощадно «поимела» «зрадофилов»

Эксперт пояснил причины подорожания бензина в Украине

Клинтон собирается возглавить Facebook

Бизнес продолжает наседать: Меркель в безысходности собирает антиамериканскую коалицию

Журналист о катастрофе МН17: В связи с отказом российских властей признать очевидные факты, возникает вопрос, не сбили ли самолет преднамеренно

Новости за день