Ученые нашли необычный способ борьбы с бессонницей

Ученые нашли необычный способ борьбы с бессонницей
На ежегодной международной конференции сомнологи представили новый доклад, в котором говорится о том, что бессонницу может победить каждый человек, если начнет сокращать время сна. Как сообщает replyua.net, ученые провели эксперимент, пригласив для участия четыреста человек.

Исследование продолжалось несколько месяцев, и добровольцы почти ежедневно рассказывали о своем самочувствии в медицинских «дневниках». Из всех испытуемых у 31 добровольца медики диагностировали хроническую бессонницу, еще у 30 человек – острую бессонницу. Оказалось, что люди, которые страдают этим заболеванием и пытаются по утрам проснуться позже, склонны к развитию самой тяжелой формы бессонницы.

По мнению ученых, бороться с болезнью можно только одним способом – нельзя лежать в постели до обеда, - нужно вставать очень рано и ежедневно сокращать период сна. Через некоторое время человек научится быстро и легко засыпать по режиму.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Приєднуйтесь в Telegram
Популярные
24 май 2018
45162

Самойлову опять хотят отправить на «Евровидение», чтобы она привезла конкурс в Севастополь

Потерпевшей полное фиаско на конкурсе «Евровидение – 2018» в Лиссабоне Юлии Самойловой хотят дать еще один шанс, отправив ее в следующем году в Израиль. Как передает replyua.net, петиция

24 май 2018
20406

Вашингтон пригрозил Москве из-за «Северного потока – 2»: в Кремле ответили

Глава Госдепартамента США Майк Помпео принял участие в состоявшихся вчера слушаниях комитета по иностранным делам Палаты представителей американского Конгресса, в ходе которых заявил, что поставки

24 май 2018
11482

Блогер: в России больше всего ненавидят Порошенко, он для Путина – враг № 1

Сегодня стало отлично видно почему ненавидят Порошенко. При чем они его ненавидят именно на личностном уровне, лично его, лютой ненавистью. Порошенко отменил черные береты морской пехоты и ввел цвета

24 май 2018
6666

«Вы сдали Крым и Донбасс»: опальный Мураев закатил скандал в прямом эфире

В прямом эфире телеканала NewsOne возникла словесная перепалка между внефракционным депутатом ВР Евгением Мураевым и его коллегой из БПП Алексеем Гончаренко. Как передает replyua.net, спор начался

Последние новости

Большая война: в СНБО назвали дату вероятного масштабного вторжения РФ в Украину

РосСМИ бьют тревогу: «На Крымском мосту есть проблемы с безопасностью»

В Белом доме объяснили, почему отменились переговоры США и КНДР

Саша Сотник: «Путин не просто преступник, он – террорист. Как ему теперь руку пожимать?»

РФ расскажет всю правду о ЗРК «Бук», из которого был сбит «Боинг»

В РФ прокомментировали выводы Совместной следственной группы по MH17: «Глупость…»

Российские военные ездят в другие страны со штатным оружием, - Цимбалюк

Блогер: после этого инцидента – к Филатову ни ногой

Трамп отменил встречу с Ким Чен Ыном

Елена Зеркаль: уже 12 июня мы докажем, что Россия является прямым поставщиком оружия на Донбасс

В КНДР взрывали единственный в стране ядерный полигон Пхунгери

СМИ: Ким Чен Ын взорвал испытательные шахты на ядерном полигоне

Арестович: в любую секунду могла произойти полная блокада 60% украинского экспорта железной дорогой

В Украине запретили российскую платежную систему WebMoney

Украина испытала новое оружие для ликвидации бронированных целей

«Бук» сбил МН17: ЕС выступил с официальным обращением к России

«Укрзалізниця» ввела в эксплуатацию Бескидский ж/д тоннель

«Цю владу потрібно знести»: одіозний соратник Януковича анонсував свою участь в виборах в Україні

Трагедия МН17: в Интеренете опубликована видеозапись передвижения бука

Касьянов о украинцах, которые собирается на футбол в РФ: когда мы уже станем нацией и будем едины по отношении к врагу?

Скука – жизнь без ноутбука! Где искать самые низкие цены на компьютерную технику

Украина внесла российских олигархов в санкционный список: Дерипаска, Миллер, Ротенберг и другие

Абрамович покидает Великобританию, теперь он гражданин Израиля

РФ включила украинский остров Тузла в свою собственность

Новости за день