Доктор-сомнолог Елена Царёва заявила о том, что слишком продолжительный сон может быть очень тревожным признаком. Как передает Replyua.net, в интервью Радио Спутник доктор объяснила, что при таком симптоме нужно немедленно показаться специалисту. Сомнолог рассказала, что нормой сна для любого взрослого человека является около 8 часов в сутки, но если вы спите намного дольше и даже после продолжительного сна с трудом поднимаетесь с постели, это может свидетельствовать о депрессии или наличии гиперсомнии.
«Гиперсомния - это отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить. Во втором случае, при депрессии, отмечается повышенная потребность во сне и нахождении в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней», - рассказала Царёва. Кроме того, она добавила, что многие люди несерьёзно относятся к подобным заболеваниям, однако именно эти болезни требуют медицинского вмешательства.
Напомним, ранее физиотерапевт Светлана Саенко рассказала, какие факторы приводят к нарушению сна. По её словам, резко ухудшают сон душное помещение, плохие подушки, а также неправильная поза. Лучшим положением для сна доктор назвала позу на левом боку.