Мята – популярное растение, применяемое для приготовления чайных напитков. Она ароматна, освежает, помогает привести мысли в порядок, побороть депрессивные состояния, избавляет от стресса. Растение обладает выраженным успокаивающим действием. Однако это не помогает вести активные споры по поводу пользы листьев мяты. Одни говорят, что растение обладает пользой, а другие утверждают, что оно опасно и его нельзя потреблять.
Польза мяты
Наши бабушки считали, что мята – это растение долголетия. И в какой-то степени они правы. Мята обладает спазмолитическим, успокаивающим, обезболивающим действием. Она считается отличным антисептиком. При употреблении чая с мятой, прибавляются силы, улучшается пищеварение. Она помогает освежиться, снять нервное напряжение, устраняет бессонницу. Мятный чай рекомендуется пить при простуде, для облегчения дыхания, а также при мигренях. Она помогает бороться с газообразованием в кишечнике, снимает тошноту, выводит токсические вещества при алкогольном отравлении.
Мужчинам не рекомендуется пить много чая с мятой. Она оказывает воздействие на количество тестостерона, снижая его. Из-за этого снижается потенция, ослабевает влечение к прекрасному полу. Некоторые утверждают, что не стоит пить чай во время беременности, так как он может повлиять на формирование пола плода. При грудном вскармливании, мята становится причиной уменьшения количества молока. Не стоит пить ее при пониженной кислотности желудка, так как мята снижает ее еще больше. В остальном, это отличное растение, способное стать настоящей находкой для тех, кто страдает частыми стрессами и депрессиями.
Как употреблять
Мята – ароматное растение. Его можно заваривать как чай, а можно добавлять 1-2 листочка в уже чашку черного или зеленного обычного чая. Настаивать напиток не нужно, достаточно 1-2 минут, чтобы получить вкусный полезный чай. В летний период, рекомендуется готовить холодный мятный чай с лимоном. Он помогает освежиться в жару. Листья можно добавлять в кондитерские изделия, коктейли, овощные салаты, различные мясные блюда. Они помогают сделать вкус более насыщенным, придав ему изысканности. Некоторые люди делают домашние заготовки огурцов и томатов с применением мятных листьев. Высоко ценится мята в лечении патологий дыхательной системы. С ней готовят отвары, делают ингаляции над парами. Можно делать спиртовые настойки и применять для лечения дерматитов.
Помните мятный чай - напиток, дарящий здоровье и хорошее настроение.