Снизят на 50%: медик рассказал о лучшем способе профилактики инсульта - Replyua.net


Снизят на 50%: медик рассказал о лучшем способе профилактики инсульта

Снизят на 50%: медик рассказал о лучшем способе профилактики инсульта
Снизить кровяное давление можно без приема лекарственных препаратов. По информации издания Focus.de, такое заявление прозвучало от кардиолога Мартина Холле из Технического университета Мюнхена. Он рассказал, что за давлением нужно следить каждый день, поскольку даже незначительное повышение может оказать негативное влияние на работу сердца и состояние сосудов. Более того, доктор отмечает, что из-за регулярной борьбы с скачками давления сердце начинает быстро изнашиваться.

Кардиолог рассказал, что незначительные изменения в образе жизни помогут каждому человеку снизить риск развития инсульта и инфаркта на 50%. В частности, он подчеркнул, что сердечно-сосудистые заболевания становятся следствием плохого питания, сидячего образа жизни и лишнего веса. Убрав эти факторы, каждый человек может повысить шансы прожить долгую и здоровую жизнь. Кардиолог заявил, что если ежедневно гулять на свежем воздухе хотя бы полчаса, давление снизится на 8 мм ртутного столба.

Еще на несколько единиц давление можно снизить, если исключить из рациона фастфуд и колбасные изделия, заменив их оващами и другой полезной пищей. Кроме того, доктор советует придерживаться диеты и следить за количеством потребляемых калорий, - так вы сможете избавиться от лишних килограммов.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения