Ученые заявили о том, что ранее проведенные исследования свидетельствуют о том, что некоторые правила здорового образа жизни не только не приносят никакой пользы, но и могут навредить здоровью.
Как информирует replyua.net, в частности, специалисты отметили, что приверженцам ЗОЖ нужно отказаться от ежедневного употребления овсянки. Дело в том, что в этой каше содержатся вещества, которые мешают усвоению калия. Недостаток этого элемента крайне негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и зубов. Кроме того, ученые призывают отказаться от употребления большого количества фруктов. Увлечение свежими фруктами, а также некоторыми овощами крайне отрицательно воздействует на работу кишечника. Если вы обожаете овощи, вы должны знать, что они должны проходить термическую обработку. Также не стоит увлекаться жирной рыбой. Дело в том, что сейчас рыбу выращивают на специализированных фермах, и производители кормят рыбу добавками для стимуляции роста и антибиотиками.
Также специалисты подчеркнули, что одного здорового питания не хватит для того, чтобы поддерживать хорошее здоровье и идеальный вес. Если Вы являетесь приверженцем ЗОЖ, вы должны заниматься спортом, вести активный образ жизни и периодически проходить медицинские обследования.