Помогут гипертоникам: медики рассказали о самых полезных специях и овощах - Replyua.net


Помогут гипертоникам: медики рассказали о самых полезных специях и овощах

Помогут гипертоникам: медики рассказали о самых полезных специях и овощах
Высокое давление является проблемой не только для пожилых людей. Гипертонию диагностируют даже у людей среднего возраста. Как сообщает replyua.net, медики рассказали, что с возрастом сердечно-сосудистая система изнашивается, однако существуют простые способы избежать проблем с сердцем и сосудами. Для этого достаточно ввести в рацион некоторые специи, овощи и травы.

Самым полезным продуктом для сердечно-сосудистой системы врачи считают чеснок. Он содержит антиоксиданты и антибактериальные вещества, а также помогает снизить давление. Эффект от употребления чеснока проявляется в течение 5 часов и длится на протяжении 9 часов. На второе место медики поставили корицу. Эта пряность контролирует уровень сахара в крови и кровяное давление. Ежедневно нужно добавлять в пищу 250 мг водорастворимой корицы. Это позволит снизить давление на 20%. Тройку лидеров замыкает репчатый лук, содержащий антиоксиданты, которые защищают человека от развития болезней сердца и сосудов.

Также в список полезных специй и трав медики включили оливки и оливковое масло, душицу, боярышник и кардамон. Если эти специи и продукты ввести в ежедневный рацион, можно надолго забыть о высоком давлении и сохранить здоровые сосуды на долгие годы.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения