Диетологи рассказали, как нужно питаться после тридцати лет - Replyua.net


Диетологи рассказали, как нужно питаться после тридцати лет

Диетологи рассказали, как нужно питаться после тридцати лет
Если в вашем привычном образе жизни преобладает сидячая работа, полуфабрикаты и жирная пища, то вам стоит серьёзно задуматься о переменах своего режима и сходить на обследование в больницу, пока не стало поздно. Закупоривание кровеносных сосудов – одна из частых проблем среди людей, достигших 30-летнего возраста. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на «Версия».

Организм человека обладает такими же химическими элементами, как и натуральные продукты. Поэтому нехватку витаминов и минералов люди могут пополнить, обратившись лишь к своему холодильнику. Продукты, которые диетологи рекомендуют всем, кому уже немного за 30: рыба (преимущество заключается в высоком содержании полезных кислот омега-3, необходимых для контроля поступающих жиров и их равномерному распределению по всему организму); горький шоколад и натуральное какао (содержат высокое содержание такого органического вещества как фенола, необходимого для нормального функционирования сосудов и выведения из них образовавшихся бляшек); зелёный чай (обладает мощными антиоксидантными свойствами, поглощающими излишки жировой субстанции, провоцирующей тромбоз).

Пусть вышеперечисленные продукты войдут в ваш ежедневный рацион и станут отличной профилактикой не только для сосудов, но и для всего организма в целом.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения