Пока ещё сезон: эксперты назвали самую эффективную диету на овощах и фруктах - Replyua.net


Пока ещё сезон: эксперты назвали самую эффективную диету на овощах и фруктах

Пока ещё сезон: эксперты назвали самую эффективную диету на овощах и фруктах
Сезон фруктов и овощей всё ещё продолжается, и диетологи дали несколько советов тем, кто не может сбросить лишний вес. Как сообщает replyua.net, диетологи советуют 7-10 дней употреблять только сезонные фрукты и овощи. Согласно принципам этой диеты, фрукты и овощи можно употреблять в свежем виде, а также варить, тушить и запекать.

В день можно съесть от полутора до двух кг, разделив пищу на 5-6 порций. Солить и сладить блюда строго запрещено. Помимо овощей и фруктов, каждый день нужно пить немного травяного или зелёного чая, а также 2 литра воды. По словам диетологов, за 10 дней такой диеты можно сбросить до 5 кг. Снижение веса происходит за счет полного очищения кишечника и выведения лишней жидкости. Кроме того, благодаря большому содержанию клетчатки в овощах и фруктах, за 1 неделю можно вывести из организма шлаки и токсины.

Уже через неделю вы укрепите иммунитет, улучшите состояние кожи и нормализуете давление. Медики утверждают, что семидневная диета на фруктах и овощах практически не имеет противопоказаний, однако продлевать эту систему питания можно только после консультации со специалистом.

Ранее голливудский диетолог назвала самую лучшую диету.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения