Специалисты озвучили главные симптомы дефицита кальция в организме

Специалисты озвучили главные симптомы дефицита кальция в организме
Ежедневно организм человека должен получать 1000 мг кальция, однако в пожилом возрасте норма увеличивается до 1200 мг. Как передает replyua.net, медики рассказали, что дефицит кальция может вызвать очень серьёзные проблемы, поэтому каждый человек должен следить за своим здоровьем и не игнорировать симптомы, которые могут свидетельствовать о недостатке этого элемента.

Главным симптомом дефицита кальция врачи считают судороги ног. Также при дефиците элемента ухудшается состояние ногтей и зубов. Когда организм не получает кальций, он начинает забирать его из костей и зубов. Если в последнее время у вас начал появляться кариес, расслаиваются ногти, нужно принимать меры. О дефиците кальция свидетельствуют покалывания и онемение в руках, неконтролируемые спазмы конечностей, а также плохое настроение и очень тревожный сон.

Если дефицит кальция принимает катастрофические масштабы, человека начинают мучить галлюцинации и забывчивость. Врачи назвали лучшие продукты, которые могут восполнить дефицит элемента. В первую очередь, это молочная продукция, в частности, творог и сыр, а также петрушка, фундук, миндаль, чеснок и кунжут.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Популярные
13 окт 2019
17188

Лещенко внезапно заявил, что «Движение сопротивления капитуляции» организовал Пашинский, как месть власти за свой арест

Как информирует replyua.net, популярный политолог Михаил Бесараб в своем блоге пишет о том, что сегодня в своей авторской программе на «24 канале» известный «всадник хаоса» в Украине, экс-нардеп

13 окт 2019
9941

«Мурат изменял Лорак, а Меладзе верной Вере»: Брежнева с шоком отреагировала на «измену» мужа

Среди представителей российского шоу-бизнеса стали распространяться слухи об измене Константина Меладзе. Известные СМИ не смогли обойти стороной данную информацию. Вера Брежнева на днях дала первые

13 окт 2019
9304

«Трагедия на Донбассе»: Грузовик с бойцами ВСУ подорвался на мине – СМИ «ДНР»

Представители незаконных вооруженных формирований из состава «Донецкой народной республики» сделали громкое заявление относительно подорвавшегося на минах грузовика с бойцами Вооруженных сил Украины.

13 окт 2019
7970

Весь Донбасс пылает огнем, особенно тяжелые бои идут под Водяным – пресс-центр штаба ООС

В пресс-центре штаба Операции объединенных сил в социальной сети «Фейсбук» сообщили, что на протяжении субботы, двенадцатого октября гибридная армия Российской Федерации перешла в активную стадию

13 окт 2019
6647

«Извините Лола, но похожи на прости*утку»: Милявская сняла сексуальное селфи перед зеркалом

Можно подумать, что развод – это всегда плохо. На самом же деле, это далеко не так. Примером является похорошевшая Лолита. Поскольку после развода со своим мужем она стала выглядеть гораздо лучше и

13 окт 2019
6011

«Кошмарные тарифы на тепло»: C 1 января 2020 года стоимость для населения будет выше на 30%

С наступлением отопительного зимнего сезона украинцы ожидают масштабного повышения тарифа на теплоснабжение. Вопреки тому, что в стране отмечено заметное снижение цен на «голубое топливо», с начала

13 окт 2019
4999

«Я должна была быть вместо тебя»: у известной писательницы и экс-нардепа неожиданно умер сын

В минувший четверг, 10 октября, внезапно скончался сын экс-депутата Верховной Рады VII, VIII созыва от партии «Удар» и известной в Украине писательницы Марии Матиос Александр. Как передает

Последние новости



«С новым руководством Украины появилась надежда на восстановление страны»: Поклонская прокомментировала приезд в Крым представителей украинской диаспоры

«После атаки турков»: США «сматывают удочки» и поспешно выводят войска из Сирии - Пентагон

«Геращенко перенесли из одного кабинета в другой, что может быть масштабнее?»: Журналист посмеялся над «масштабными» кадровыми перестановками в Кабмине

«Скоро у нас будет новый министр»: Комаровский рассказал о реальной войне в Минздраве

Сегодняшний день станет первым серьезным тестом для Авакова, – политолог

«Такого «ада» еще не было»: Донецк «захлебнулся» кровавыми боями

В Парламентской Ассамблее НАТО приняли канадский доклад по Украине

«Ничего нового мы и не ждали»: Поклонская прокомментировала заявление преемницы Меркель о Крыме

Ситуация на Донбассе: Боевики пошли в атаку по всей линии фронта

Обозреватель: смена политики Трампа по Украине не предвидится

«Слава Украине!»: Бойцы «Азова» устроили «мясорубку» боевикам, сгоревшая бронетехника, 30 «двухсотых» и 42 «300-х»

Космонавты из России смогли создать искусственное мясо на борту МКС

Милованов поспешил обрадовать: переговоры с МВФ не прекращены, на этой неделе – новый раунд

«Сам собой вопрос не рассосется»: Портнов призвал генпрокурора к расследованию

«Пригожина убрали»: Появилась информация о гибели повара Путина

В Польше стали известны результаты парламентских выборов: что теперь поменяется для Украины?

Российская сборная установила рекорд и досрочно отобралась на Евро-2020

Дипломат: Меркель и Макрон требуют прекратить наступление Турции в Сирии, а Эрдоган с Путиным, наверное, лопаются от смеха

Большая опасность для младенцев: Комаровский рассказал о гриппе у малышей

«Об этом знают только некоторые страны»: Дуда заявил об угрозе со стороны России

Журналист: вспомним сегодня о той армии, которая в 2014-м воевала в кедах и кроссовках, которая спасла Украину

Зеленский едет в Донецкую область: подробности поездки

Блогер: Зеленскому пора унять членов своей команды, которые продолжают распространять кремлевские тезисы

Ахеджаков: как результат «блестящей Зедипломатии» Эрдоган встречается с делегации РФ, в составе которой находится Поклонская

До сих пор по поводу решения Элладской церкви и поступка Эрдогана от президента нет ни слова, – политолог

«Пенсия в смартфоне»: Создала большие неприятности для ФОП и пенсионеров

«Получили по зубам»: Бойцы ВСУ «дали жару» в ответ на провокации боевиков «ЛНР»

Ветеран АТО: эта одна фраза Зеленского перечеркивает все

«Трагедия на Донбассе»: Грузовик с бойцами ВСУ подорвался на мине – СМИ «ДНР»

Онлайн платформа Raketa представила новое направление в оптимизации бизнеса

Благодаря «ТСН-тиждень» наконец-то стало понятно, для чего был задуман этот пресс-марафон президента

Билл Гейтс вложит $700 млн. в борьбу с ВИЧ-инфекцией

Дубинский возглавит отдельный политический проект

«Как же душу греет, до слез»: В небо над Донецком поднят флаг Украины

Нусс: на Банковой всерьез обеспокоены из-за завтрашних акций протеста

«Ох, уж эти ножки»: Регина Тодоренко порадовала фотографией в ультракоротком платье

«Неприличная в постели»: Полякова призналась, что на самом деле – она была любовницей

«Извините Лола, но похожи на прости*утку»: Милявская сняла сексуальное селфи перед зеркалом

«Срыв разведения войск»: Власти Украины хотят собрать в одном месте на Донбассе всех ветеранов АТО и всех их там уничтожить - Жириновский

«Мурат изменял Лорак, а Меладзе верной Вере»: Брежнева с шоком отреагировала на «измену» мужа

Весь Донбасс пылает огнем, особенно тяжелые бои идут под Водяным – пресс-центр штаба ООС

Пристайко рассказал об «определенном напряжении» с Германией и Францией

В МИД Великобритании призвали НАТО противостоять «все более агрессивной России»

СМИ: авиация Путина разгромила в Сирии 4 больницы

«Наверное, единственный президент в мире»: в сети показали фото Зеленского в парке с последней моделью iPhone

Власти предупредили о вероятности провокаций на День защитника

Лещенко внезапно заявил, что «Движение сопротивления капитуляции» организовал Пашинский, как месть власти за свой арест

Зеленскому пора выходить из-под контроля: в НБУ признали, что транша МВФ не будет, пока есть требования Коломойского

Скандала не избежать? Эрдоган вдруг принял у себя депутатов из аннексированного Крыма

«Украинская сторона не ответила»: ВСУ обвинили в срыве разведения войск

Новости за день