Специалисты рекомендуют ежедневно съедать всего 3 сырых зубчика чеснока для поддержания отличного самочувствия. Как сообщает replyua.net, медики напомнили, что еще в 19 веке ученые доказали, что чеснок является лучшим природным антибиотиком. Чтобы укрепить здоровье, каждый день необходимо съедать всего 3 сырых зубчика чеснока.
Вещества, присутствующие в этом уникальном овоще, снижают риск развития рака простаты, улучшают здоровье суставов и сердца, помогают снизить уровень плохого холестерина и нормализируют давление, а также прекрасно защищают организм от простудных заболеваний. Медики напомнили, что после термической обработки чеснок теряет все бактерицидные свойства, поэтому его необходимо употреблять только в сыром виде. Однако у чеснока имеются противопоказания.
Медики не советуют употреблять чеснок людям с тяжелой гипотонией, болезнями печени и острым гастроэнтеритом. Очень долго был распространен миф, что якобы чеснок нельзя употреблять кормящим и беременным женщинам, однако медики опровергают такую теорию и считают, что здоровые женщины могут употреблять 2 зубчика сырого чеснока ежедневно.