Британские учёные рассказали, как укрепить иммунитет, настраивая себя на позитив. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Hronika.info.
Над поиском путей укрепления иммунитета работали сотрудники университета Эксетера, а также Оксфордского университета. Они провели исследование, участие в котором приняли 135 добровольцев. Их разделили на две группы. Первая должна была слушать аудиолекции о том, как настроить себя на позитивное мышление. Респондентов учили более спокойно реагировать на разные ситуации, в которые им приходилось когда-либо попадать. Представители второй группы, в свою очередь, обучались критическому мышлению. Им рассказывали об опасностях окружающего мира. После этого учёные провели измерение сердечных сокращений и уровня потоотделения у участников исследования.
Как показали результаты, представители первой группы были более расслаблены. Кроме того, количество антивоспалительных компонентов иммунной системы у них существенно снизилось. Это говорит о том, что они имели достаточно небольшие шансы заболеть. Совершенно противоположная ситуация сложилась в отношении представители второй группы. Следовательно, специалисты рекомендуют всегда настраивать себя только на позитив. Ведь, перестав болезненно реагировать на внешние угрозы, человек существенно укрепляет свою иммунную систему.