Бодрствование в ночное время суток, а также недостаточное количество времени, потраченное на сон, приводит к повреждению структуры ДНК, сообщает РИА Новости, передает replyua.net.
К такому выводу удалось прийти ученым из Гонконгского университета. Они убеждены, что работа в ночную смену значительно усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует возникновению серьезных хронических заболеваний. Авторы исследования сделали выводы, основываясь на опытах, которые они рискнули поставить сами на себе. Так, к примеру, врачи, которые постоянно работали в ночную смену, после ее завершения сдавали кровь на анализы.
Результаты анализа продемонстрировали, что у тех людей, которые работали в ночное время суток, уровень повреждений ДНК оказался намного выше, нежели у тех, кто днем работал, а ночью спокойно отдыхал. Также немногим ранее исследователям удалось выяснить, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, оказались более склонными к риску развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы организма. Кроме того, беспокойный сон и частые ночные пробуждения увеличивали риск заболевания сосудов на 34%.