карта сайта

Диетологи рассказали, что происходит с организмом в процессе похудения

Диетологи рассказали, что происходит с организмом в процессе похудения
По данным Всемирной организации здравоохранения, уже через пару десятилетий ожирение станет одной из главных проблем человечества. Как передает replyua.net, диетологи при этом отмечают, что при наборе веса человек сам создает для себя трудности, которые в итоге могут привести к развитию опасных заболеваний. Специалисты рассказали, что люди, осознавшие, что им необходимо сбросить лишние килограммы, всегда начинают вести здоровый образ жизни.

Почти каждый человек, придерживающийся диеты, начинает заниматься спортом, очень часто отказывается от вредных привычек. В процессе похудения организм быстро реагирует на такие изменения. Диетологи рассказали, что уже с первого дня начала здорового образа жизни начинает улучшаться кровоток и повышается кровоснабжение всех органов. Это относится и к мозгу, работа которого становится более активной. Жировые отложения начинают уходить уже через несколько дней после начала диеты и занятий спортом. Жировая масса начинает заменяться мышечной массой, в результате чего человек может обнаружить, что вес на весах никак не изменился, а, возможно, даже стал больше. Жир весит намного меньше, чем мышцы, поэтому худеющий человек не должен этому удивляться.

Диетологи советуют во время первых недель диеты не взвешиваться, а измерять объемы талии, бедер и груди. Если они уменьшаются - всё в порядке, и человек на правильном пути. В процессе избавления от лишнего жира снижается давление на суставы. Отсутствие лишних килограммов помогает отдалить старение скелета и суставов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
17 фев 2019
24045

Не ешьте это вечером: диетологи рассказали о самых вредных продуктах во время диеты

Многие худеющие люди считают, что на ужин нужно употреблять различные фрукты, поскольку они низкокалорийные. Как информирует replyua.net диетологи опровергли это утверждение и заявили, что

18 фев 2019
2936

По количеству отжиманий можно оценить риск возникновения болезней сердца

Учёные, представляющие Соединённые Штаты Америки, а также Италию, нашли взаимосвязь между способностью человека отжиматься от пола и его склонностью к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой

17 фев 2019
2820

Всего 9 продуктов: врачи рассказали о способах укрепления иммунитета

Специалисты назвали 9 самых полезных продуктов для укрепления иммунитета. Как информирует replyua.net, медики напомнили, что на 70% иммунная система зависит от состояния кишечника, поэтому необходимо

18 фев 2019
1551

Продукты, спасающие от инсульта

Медики рассказали, какие продукты нужно употреблять, чтобы снизить риск возникновения инсульта. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Hronika.info. По словам специалистов, первым делом необходимо ввести

Последние новости

Как уменьшить уровень страха перед посещением гинеколога

«Необъявленная эпидемия идет полным ходом», - иммунолог о кори в Украине

В Украине резко растет число пациентов с ВИЧ-инфекцией

Лекарства в Украине опять выросли в цене

Ученые обнаружили медуз и червей для лечения онкологии

Продукты, употребление которых приводит к скоплению жира в области живота

Продукты, спасающие от инсульта

Курение негативно сказывается на здоровье глаз

Вредные привычки крадут годы жизни

По количеству отжиманий можно оценить риск возникновения болезней сердца

Медики назвали смертельно опасный продукт для печени

Медики назвали продукт, провоцирующий развитие рака

Украина на первом месте по смертности из-за питания: эксперты назвали причину

Станьте счастливее и успешнее без употребления алкоголя

Супрун: «Кашель и насморк не являются поводом не посещать школу и детсад»

Переедание – сильный враг. Как его победить?

Эксперты назвали продукты для сжигания жира на животе

Медики составили рейтинг самых бесполезных лекарственных препаратов

Популярный продукт вызывает рак

Медики рассказали о лучших напитках для лечения головной боли

Вы заболели корью? Возбудитель кори – парамиксовирус РНК

Эксперты назвали привычки, запускающие процесс старения

Разработана новая вакцина против онкологии

Не ешьте это вечером: диетологи рассказали о самых вредных продуктах во время диеты

Всего 9 продуктов: врачи рассказали о способах укрепления иммунитета

Медики назвали лекарства, вызывающие инсульты и инфаркты

Диетологи назвали главные ошибки во время похудения

Это вам не поможет: медики опровергли популярные мифы об алкоголе

Можно ли во время диеты употреблять алкоголь?

Что делать при Ангине? Как ускорить лечение

Почему возникает мигрень и как ее быстро вылечить

Всего 3 штуки в день: медики рассказали об удивительных свойствах чеснока

Употребление чернослива служит методом профилактики рака

Стали известны смертельно опасные продукты, употребляемые каждый день

Стало известно, как продлить жизнь при помощи сна

Ученые: алкоголь вызывает рак груди

Так вы точно не похудеете: диетологи рассказали об опасных фруктах во время диеты

Эксперты рассказали о рационе питания с переизбытком углеводов

Как укрепить иммунитет при помощи силы мысли

Употребление какого лакомства позитивно сказывается на здоровье печени

Названы причины раннего облысения у мужчин

Что приводит к заболеваниям щитовидной железы

Почему стоит отказаться от употребления белого хлеба

Доктор: с помощью чистой воды можно легко сбросить вес

Стала известна неожиданная опасность оральных контрацептивов

Ученые обнаружили в организме человека 2000 новых бактерий

Медики: смартфон - это опасность для кожи, зрения и сна

Эксперты назвали смертельную опасность фастфуда

Эксперты назвали 5 полезных продуктов, которые могут привести к ожирению

Исследователи опровергли миф о похмелье

Медики обнаружили еще одно полезное свойство какао

Этот напиток поможет защитить от развития рака кишечника

Эти продукты не дадут вам состариться: эксперты составили рейтинг

В Украине попали под запрет сразу 8 препаратов для глаз

Медики назвали 3 лучших продукта от простудных заболеваний

Новости за день