Ученые из Университета Ньюкасла, что в Великобритании, опровергли распространённый в мире миф о том, что витамин D значительно улучшает состояние здоровья людей, чей возраст перевалил за отметку 70. Об этом говорится в статье MedicalXpress, передает replyua.net.
Ученые пришли к выводу, что переизбыток данного витамина в организме человека, который пожилые люди так любят принимать для укрепления костей, не оказывает никакого позитивного влияния на организм. Для этого специалисты провели эксперимент, в котором принимали участие 4 тысячи человек, старше 70 лет. Испытуемые были разделены на 4 отдельные группы, которые принимали по 300, 600 или 1200 микрограмм витамина D и контрольную группу, соответственно.
Все они принимали витамины на протяжении одного года, в то время как контрольная группа продолжала жить своей привычной жизнью. После этого ученым удалось проанализировать минеральную плотность костной ткани и пришли к выводу, что высокие дозы витамина никак на нее не влияют. Ученые также отметили, что сохранить крепость костей, как в молодости, значительно поможет диета, а также физические упражнения.