Врач рассказал о самых распространенных «офисных» болезнях - Replyua.net


Врач рассказал о самых распространенных «офисных» болезнях

Врач рассказал о самых распространенных «офисных» болезнях
Наиболее распространенными «офисными» болезнями являются нарушение сна, головные боли, боли в спине, а также неврозы. Но, наиболее распространенным «офисным» явлением считаются именно болезненные ощущения в спине. Такое заявление для ObozTV сделал врач-невролог Алексей Пелепейченко, передает replyua.net.

По его словам, боли в спине возникают из-за того, что организм человека не является приспособленным к длительному неподвижному сидению. «Человек проводит 10-12 часов в сутки, сидя в офисе. А позвоночник рассчитан на различные нагрузки. Посидели, походили, понагибались, подвигались и т.д.», - поясняет Пелепейченко, добавляя, что в офисной работе используется, так называемый, двигательный стереотип. Проще говоря, человек встает из-за своего рабочего места, проходится к кулеру, на кухню, либо в санузел. Во время всего этого процесса, позвоночник, а также его мышцы, постоянно работают в одинаковом режиме.

«Чтобы избежать болей в спине, вы посидели минут сорок – встали, подвигались, сделали разминку, любые упражнения. И каждые 2-3 дня менять комплекс этих упражнений. Все, никаких проблем не будет», - заключил врач.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения