Учёные рассказали об уникальном способе избавиться от живота - Replyua.net


Учёные рассказали об уникальном способе избавиться от живота

Учёные рассказали об уникальном способе избавиться от живота
Исследователи заявили о том, что жир на животе, который окружает внутренние органы, можно убрать за очень короткое время. Как информирует replyua.net со ссылкой на Известия, для этого необходимо ежедневно употреблять продукты, которые содержат не менее 10 г растворимой клетчатки.

Как утверждают ученые, клетчатка способна снизить уровень висцерального жира почти на 4% за 5 лет. При этом человеку не придётся сидеть на диетах и заниматься спортом, чтобы избавиться от некрасивых складок жира на талии. Диетологи рассказали, что растворимая клетчатка в большом количестве содержится в некоторых фруктах и овощах. Кроме того, клетчатку можно найти в горохе, бобах, семенах, орехах, ячмене и отрубях. При этом продукты, содержащие клетчатку, благотворно влияют на весь организм. Они улучшают работу кишечника, помогают контролировать аппетит, и полностью избавляют человека от запоров и диареи.

Кроме того, к снижению процента жира в области живота приводит потребление мононенасыщенных жиров (большое их количество содержится в оливковом масле, авокадо и некоторых видах орехов). Чтобы процесс избавление от жира проходил быстрее, диетологи рекомендуют на время исключить из рациона мясо, сало, сливочное масло и другие продукты, содержащие насыщенные жиры.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения