Для того, что бы похудеть, нужно кушать: диетолог рассказала, как попрощаться с лишними килограммами к Новому году - Replyua.net


Для того, что бы похудеть, нужно кушать: диетолог рассказала, как попрощаться с лишними килограммами к Новому году

Для того, что бы похудеть, нужно кушать: диетолог рассказала, как попрощаться с лишними килограммами к Новому году
Диетолог Анна Галицына в интервью Обозревателя дала дельные советы, как привести себя в форму к Новому году, заявив, что голодовка это не выход, а вот питание – это залог успеха, передает replyua.net. Так, за словами эксперта, для того, чтобы обладать идеальной фигурой, нужно кушать. Да-да! Вы не ослышались. Как уверяет диетолог, голодовка, особенно «в рабочем режиме», наоборот может привести к ожирению.

«Носите с собой судочки, носите какой-то перекусочный вариант в виде сухофруктов и орехов – это тоже удобно. Также очень важны углеводы в первой половине дня», - отметила Анна, сообщив, что нужно пытаться на протяжении дня каждые два-три часа, но небольшими порциями. В то же время она отметила, что если вам нужно «срочно» сбросить лишнее килограммы к новогоднему корпоративу, вам нужно отказаться всего от нескольких продуктов. «Вот две недели до корпоратива – вы вообще это исключаете. Хлеб, сладкое, сдоба – не едите. Это несложно. А после пяти часов дня – стараемся не кушать фрукты. Утром – каша и нежирный сыр. Вечером – творог, кефир, молоко», - отметила диетолог.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения