В зимние месяцы очень важно укреплять иммунную систему. Как сообщает replyua.net, если в летние месяцы медики советуют пить большие объемы чистой воды, зимой необходимо увеличивать в рационе количество различных горячих напитков.
Эксперты советуют начинать утро с чая из облепихи или имбиря. Облепиха улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а с помощью имбиря можно улучшить аппетит, повысить активность мозга, укрепить иммунную систему и улучшить работу щитовидной железы. В течение дня можно пить воду с натуральным лимонным соком, который очищает организм от токсинов. Чтобы восполнить запасы витамина C в организме, один раз в день необходимо принимать настой шиповника. Это идеальное средство для повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.
А вот во время простуды медики рекомендуют пить каркаде. Этот чайный напиток помогает снизить жар. Кроме того, в период эпидемии гриппа каркаде помогает организму противостоять различным вирусам и инфекциям.